越是晚上越是清醒怎麼辦?
作者:由 紫薇君君 發表于 舞蹈時間:2020-12-14
那是你白天睡多了。
躺著睡不著而
清醒
,那就問問自己心裡想什麼,是疑問是當心是思念是興奮等,找到了,解決了也就好了。
過點了!人有睏意一般在八點半九點到十點左右最好睡
建議你可以出去跑步,回家洗個熱水澡,然後聽聽音樂,如“失重”″睡不著”。
適合發展異度思維
那是你白天睡多了。
躺著睡不著而
清醒
,那就問問自己心裡想什麼,是疑問是當心是思念是興奮等,找到了,解決了也就好了。
過點了!人有睏意一般在八點半九點到十點左右最好睡
建議你可以出去跑步,回家洗個熱水澡,然後聽聽音樂,如“失重”″睡不著”。
適合發展異度思維