“那個”不行，別怪腎，還可能是這四個原因......

大家好啊，這裡是碼字碼到臉紅心跳的大能哥~

對於男同胞來說，最“忌諱”的一句話，就是：你不行。

你可以說我醜，但絕對不能和說：你 不 行。

狠話撂得起，但一到床上準備運動，腰痠背痛腿軟說來就來。小兄弟要麼抬不起頭，要麼被“嚇”到提前繳械。

哎，丟臉。

“是不是我腎不行？”那可不一定。

腎虛，是中醫的概念，是指人精氣陰陽不足，並不單指人體的腎臟。

人體裡的腎臟，主管人體的

排洩功能和內分泌功能

。

腎臟：我不背鍋

因此，腎臟和兄弟是否能“崛起”與正常使用，並沒有太多直接的聯絡。

有很多腎功能不全的朋友，一樣夫妻生活和諧，車技過人。

如果覺得自己/老公“不行”的時候，別一昧想著要補腎、檢查腎功能，還有可能是這幾個原因……

床上運動是一項需要全身心投入的高難度運動。（你們說是不是吧？）不管是身體，或者心理出問題都會受到影響。

而男同胞的性功能障礙中，最常見的有兩種：

勃起功能障礙

（Erectile Dysfunction，簡稱 ED）和

早洩

（Premature Ejaculation，簡稱 PE）。

影響的因素有很多，一般有：

1、“運動”的時候過於興奮。

不少男男女女第一次都會略有緊張，可能只是過於興奮。如果超過三個月以上，則需要重視病情。

2、生活習慣不良。

如長期抽菸、喝酒、熬夜等。

菸草中的尼古丁會刺激大腦中樞，促使

海綿體平滑肌加強收縮，影響陰莖血流量

，無法使其充血膨脹雄起，從而影響勃起功能。

越吸越軟，不是沒有道理的。

3、疾病的影響。

外生殖器及前列腺疾病，如

前列腺炎、尿路感染

等問題，都會出現勃起功能障礙或者早洩的情況。

值得注意的是，性功能障礙的發生常常與

高血壓、糖尿病等慢病

關係密切。

特別是對於中老年人來說，不要覺得年紀大了“舉不起來”也無所謂，更需要警惕這些慢病的發生。

4、伴侶的不配合、不理解。

事關男人尊嚴的問題，雖然對外不好意思說，但一張被子下兩個人都是心知肚明。

床上的不愉快，不僅會影響性生活質量，還影響著伴侶感情和伴侶關係，原本焦慮、緊張、自卑、恐慌的負面情緒會進一步放大。加重病情之餘，還將影響親密關係、家庭生活以及日常工作。

這該怎麼辦呢？

1、注意飲食調理

多吃動物內臟、含鋅、精氨酸的食物等，這些有助於提高性慾，提高男性功能，預防陽痿。

2、戒菸酒，少熬夜，多鍛鍊。

據研究顯示，

運動和減肥能顯著改善勃起功能

。

因此，積極鍛鍊增強體質，並且注意休息，防止疲勞，調整中樞神經系統的功能平衡，可能慢慢就會恢復。

3、節房事，少手淫

雖然沒有準確的研究手淫與早洩有關，但長期過度手淫會引起前列腺的反覆充血，容易引起

前列腺炎

。

也可以停止夫妻生活一段時間，避免各種型別的

床 上 刺 激

，讓中樞神經和性器官得到充分休息。

工具人用太久了，偶爾也要休息一下。

當然，除了以上外界的影響，男同胞們也應該做好心理建設，有問題要多溝通。

運動是兩個人的事情，不能只是你“出力”的。

嗨~

大能哥嘮嗑環節

其實男人這些事大家一定不陌生，就像女孩子看婦科會害羞一樣，男孩子看醫生也會不好意思。

只是，一旦“不行”的情況已經

持續三個月以上

，大能哥建議趁早去正規醫院的男科/泌尿外科。如果實在是工作太忙，也可以先在網上問問醫生呀~