為什麼年輕人死於心梗的機率越來越高了？

01熬夜無度

調查顯示：

90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關

。

23點以後才睡，就會對肝臟造成損傷。睡眠時間在6。5-7。4小時之間的人群，死亡率最低，而

低於4.5小時

或

高於9.5小時

，死亡率倍增。

02缺乏運動

很多年輕人出門乘車，上下班乘電梯，經常久坐於電腦前，體力勞動大大減少，

高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖

患者越來越多。

03過量菸酒

抽菸喝酒一旦形成了習慣就會成癮，大量酗酒，非但可以傷肝，還可以引起胃潰瘍、胃癌、胰腺炎、心梗、痛風等多種疾病，

對身體危害極大

。

04暴飲暴食

為了消化食物，大量血液向胃腸轉移，供應心臟的血液相對減少，從而加重了心肌缺血，增加了心臟負擔。如果吃得過於油膩，攝入太多脂肪，還可能導致血液黏稠度增加，促進

血栓

形成，引發

心肌梗塞

。

05過度勞累

最近，就發生了一件令網際網路打工人都非常心痛，並且感同身受的事情——。

中青年心梗的發病人群主要是腦力勞動者，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致

冠狀動脈痙攣

，從而誘發

心肌梗塞

。

猝死有哪些預兆？

肖華介紹如果日常生活中突然出現以下4個症狀，很可能是心梗前兆：

1.長時間的心絞痛

：大部分人會突然發生持續

20分鐘以上

的心絞痛，既往有過心絞痛的患者，症狀加重，時間延長，同時還伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感。

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2.胃腸道反應

：許多人還會出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀。

3.休克、暈倒等症狀

：少數人不會感受到疼痛，而是直接休克、暈厥。

4.與勞累有關的全身性疼痛

：患者一勞累或一激動，就出現身體疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心臟相關部位，可能是肩膀疼痛、後背疼痛、胃疼甚至可能是牙疼、腹瀉。