做自己真的可以嗎?

申晨煜2022-11-06 10:26:59

今天坐在那兒，突然就想了很多。想自己曾遭受過的不公，想自己多次厭惡的家庭，想自己的問題。然後就突然覺的自己很委屈，現在長大了，見到東西也多了起來，就會不滿足於當下。我多想問一問上天，為什麼別人有的我沒有，我連自己的一個優點都想不到，可想我是一個多麼不堪的人。父母曾說我自卑，可我又資本自信嗎，從小到大，我就沒有一次自信過，確還要裝作和普通人一樣。我敏感，別人哪怕開一個玩笑，我都要難受一天；我懶散，多次下定決心努力，確都無功而返；我虛偽，很難在別人面前展現出真正的自己，哪怕是父母；我自私，在做事情之前，都會思考自己從中會不會受益，在親人面前也是如此；我自傲，對於別人的贈予，就會覺得是輕視；

我自知本身是一個矛盾體，也清楚不應如此自輕自賤，有時也會麻痺自己，說自己就是最棒，當多少次都被現實打破了。身邊的朋友有時會說，我就喜歡你這樣的人，可我在想，我是怎樣的人呢，在他們困難時，我並不能幫助他們，我也不是一個發光體。

所以在我想完這些之後，想要努力改變自己，但就只堅持幾個小時，就不了了之了。不要迎合世俗，做自己就好。可做自己這樣，這點好嗎。

2022-08-12 16:10:50

必須做自己。否則，你會發現不做自己特別好玩，世界一下子豁然開朗。

比如，你早上去買早點，突然靈光一閃，你不想做自己了，想去做早點鋪子的老闆。

你拿起五份早點，也不給錢，轉身就往家走。

身後早點鋪子的夥計喊你付錢。你回頭怒喝：“我是早點鋪子的老闆，吃自己家的東西，哪有付錢的道理？”

趁夥計被唬住的時候，你趕緊撒丫子跑回家。這天的早點將是你人生中最愜意的一頓。把這個經歷記在日記裡。

吃飽了之後，就出門去上班吧。

每天都是擠地鐵，把人擠成莜麵卷一樣，所以今天你不想捲了。

此時，你恰巧看到一張狗糧海報，上面印著一隻縱慾過度，表情亢奮的拉布拉多。因此你臨時起意，決定不做自己，去做一隻有風度的狗。

在等地鐵時，你就呲牙咧嘴，大聲學狗叫。

一開始，周圍的人懷疑你是精神病，等你像狗一樣狂吠了兩分鐘之後，周圍的人就都確信你是精神病了。

他們立刻嚴肅起來，無論你站在哪裡，他們都儘可能與你保持至少一步之遙的距離。

此時，你在人群中猶如長坂坡上的趙雲趙子龍，任憑你七進七出，竟無人敢與你肩並肩。

就這樣，你每隔2分鐘就學一次狗叫，直到你進入地鐵車廂為止。你會發現地鐵裡依然很擠，但唯獨沒人來擠你。

其他乘客在你面前，都是那麼的矜持，宛如未經風浪，初次下海的會所嫩模兒。

今天，你終於沒有被擠成一隻莜麵卷，你沒有做自己，因為你去做了一隻浪蕩不羈的狗。把這個經歷記在日記裡。

出了地鐵站，你就恢復了人樣兒，堅貞地走進公司大樓。

考勤門禁閘機是上週壞的，今天依然沒有修好。

所以，當你大搖大擺地踏進辦公室時，你才想起來，你已經被公司裁員解聘了，就在昨天。

但你沒有退縮，既來之則安之。

今天你不想做自己，不想做那個被裁掉的失敗者，你要做一個成功上位者，一個被萬眾矚目的高光人物。

十分鐘後，你如願以償，你被萬眾矚目。

你在一大群青年才俊和白領麗人中雞立鶴群，成了最高光的人物，無數人拿手機對著你拍，如眾星捧月。

你豁然開朗，原來不做自己這般美好！你悠然哼起小曲：“我希望許過的願望一路生花，護送那時的夢抵擋過風沙……”

把這個經歷記在日記裡。

早點鋪子裡的夥計刷到一條熱榜短影片，大叫著把女店長喊來。

“就是這個人，早上冒充咱們老闆騙吃騙喝。”

“這種人可不能惹，這要是來咱們店裡裸奔，還甩槍搖炮，跳叮叮噹噹舞，會影響生意的。”

2022-09-18 19:55:09

當然可以。

做自己是一種內心自由感。

內心的自由完全是個人體驗。越是自在的人越是在各種規則下感覺到自由。越是壓抑的人，即使無有外人，依然內心如陷囹圄。內心過不了的關，走到哪裡都是一樣。

我在生活中有一個體驗，就是現在忙碌的事情越來越多，要考慮的他人事情也越多，但我越來越自由。這與我內在的表達和呈現有關。即自身活力和對這個世界的表達是完整的。

當我越來越完整的接納自己、也對這個世界表達越來越多，自如自發的不畏懼他人眼光和在意，更允許自己優缺點的時候，我發現我是自由的。

不自由感、束縛感大多來自內心糾纏的念頭。衝突之中，在耗竭和掙扎，以尋找真理去確認自己，發現到頭來又是一場空。最終，從天上到地上，從玄妙虛無到充滿煙火氣息。

最終發現自己是尋找一個個代償支援，只是在最早的傷中迷失了自己。

做自己，其實是一個主體感覺。這個感覺可以在各種情景下體驗。外界不允許可以自己創立空間去體驗、關係中暫時不允許可以自己給自己空間、可以在自我催眠和冥想空間中。內心感覺到舒展，就越容易放下對外界的對抗。

越是內心感覺到自由，越是會適應外界的不自由。

自己是一個概念，這個概念與身心息息相關。是一種自體感，這是一種時空連續的一種自我確認和感知，分凝聚感和連續感兩個維度。自己的每一個當下是無數因緣組成，每一個當下的呼吸都是複雜精密又神奇的生命過程，當開始覺察自己，會發現感知覺、又有過去的記憶、同時還有自己的思索、對自己的批判，我們所不滿足的自己，其實是相續亂流。

自體穩定的人，外人不能傷害和強迫自己的，大部分內心的傷害除都是經過自己的允許。在過往的記憶中，如果經歷了父母的錯位、覆蓋和成長的挫折，未能轉化的情結，則會在暗處影響自己的自由表達。出去見人會敏感多疑、自己表達會揣摩反思、不確定未來。

甚至會出現無法確定表達自我觀念的狀態。

不管做什麼事，都會想另外一個人會怎麼做，如果沒有參考就不能確認自己做的對不對。可以很好的複製他人的優點，但是卻沒有自己的主見。

表現之一就是缺乏自己的攻擊活力。表達自己真實的意願本身就是攻擊力體現。表達對生命和他人、對這個世界的吶喊。但在具體實施上，往往面臨現實的困境，不能盡心表達。

壓抑是高階防禦機制。

對他人有憤怒，直接攻擊他，可能暫時會感覺到自由，但也同時帶來現實關係破壞和更多的現實恐慌；但如果沒有直接攻擊，而是用其他方式表達了，會依然感覺到很有效能和成就感。

併為此開心。並無不自在感。

2022。9。18 隨筆 做自己與內心自由感

2022-08-12 09:06:06

不做自己並不意味著否決自己，做自己並不意味著什麼事都可以隨便來。做自己也好做幾天也罷，最重要的是如何正確表達自己的想法，其實你想問的是怎麼正確的表現自己。

看我們不做自己時候委曲求全迎合他人的時候，演一演可以啊小問題，但其實時間長了你自己也不知道自己的做什麼了，你會把關注點都在和他人交涉上，並不能好好的過活自己你的生活了。

做自己是吧，很多人會覺得我不喜歡很可笑然後繼續一些攻擊性的嘲諷，但是我們表達就是自己最真實的感受啊，有錯嗎？有錯，有時候我們可以不向他們表達向他們表達那就是我們的問題。

所以很難呀。

很多人也和你有一樣的想法，但是無奈環境不得不讓我們更加堅毅更加冷漠，世界上還很多對的事錯的時的都還說不準呢，對自己存在遲疑的想法，那就是不好好對自己的表現啦。

只要秉持觀念怎麼做才是對的那就去做好了 。