開始對抗抑鬱症
2022。05。28
前兩天覺得精神狀態實在太差了，就預約了心理醫生。今天一個人來醫院看，最終診斷為重度抑鬱和中度焦慮。
我有想過這種結果，但更多的是以為自己小題大做了。沒想到…所以回去的路上竟覺得有些害怕。
我生病了。
有時候看著電視和爸媽聊天，我們喜歡看災難片，我每次都會說哇，世界趕緊毀滅吧，真好。
因為我害怕自己死，卻又沒勇氣死，所以乾脆都別活。
我媽媽就會說我是個大變態（開玩笑的說）我也承認我是個大變態哈哈，所以我一直以為我只是長大了，擱愣了，接受網路資訊過多，是一個思想略前衛略偏激的年輕人而已。
我是個老師，備考的時候學習過各種病症，我還經常跟我爸媽科普抑鬱症是病，不是自己調節就能好的等等等等，我覺得我挺清晰的一個人。結果竟然沒判斷出來我自己就是。醫生當時還跟我說你們這個高素質的專業應該更早來診斷才對呀。我真傻，事情放到自己身上就不一樣了，我真的以為我能調整好的。
今天第一次吃藥。半片草酸艾司西酞普蘭片，是提高多巴胺的，吃了頭暈噁心，醫生說正常，加油！
晚上吃了半片勞拉西泮片，醫生說11：00睡覺的話就10：30吃，半個小時起作用。我10：30吃了，10：50閉上眼睛。我真叛逆，我有點想和藥對抗，我想我不困啊，這藥究竟有沒有用啊？等等。結果第二天醒來才回想到我好像連一次身都沒翻過就睡過去了，一覺到第二天。難得睡的這麼好。
2022。05。29
今天被爸媽叫起來回老家。
我真的特別特別特別特別特別特別特別不想回！
但是媽媽又兇我，她為什麼那麼兇。我的脾氣又臭又急，絕對隨她，可她不承認。
今天中午吃了兩口飯，是真的兩口飯，吃不下去。總覺得很憋得慌。
吃完飯躺到炕上睡了會。醫生不讓我白天補覺。可我太困了。
手機快沒電了，沒電焦慮又來了。
關機的前一瞬間拍下來了
https：//www。zhihu。com/video/1514381799912812544
今晚的藥好像不管用。
又哭了，因為我確診的這兩天，我的爸爸媽媽沒有對我有一絲的關心，我覺得他們也有點害怕吧，不知道怎麼表達。又或者真的不理解我？總之，他們的態度讓我非常不舒服甚至覺得很委屈。
我昨天從醫院回來，剛一進門我媽問我怎麼樣，我說抑鬱症，我媽笑了，可能覺得如我所願了。吃午飯的時候我說我病了，我爸冷嘲熱諷“呵，可不就是有病，腦子有病。”
我當時就想摔筷子走人，可我憋住了，他們不救我，我得自己救自己啊。雖然我真的真的真的好難受。
明天要上班了，加油吧小燕。
2022。05。30
今天上班了。忙六一，特別忙特別忙，但是有點快樂。我從來沒想到我現在寧願上班也不願意在家待著。忙起來可以什麼都不用想。
以前戀愛的時候男朋友週末會整天整天陪我，所以特討厭上班，現在分手了，反倒喜歡上班了，因為週末就是自己一個人而已，不好玩。
2022。05。31
今早上上班前和他們吵架了。和我爸是因為我媽問我一個事，我就點了點頭，可他不在旁邊，所以只聽見我媽問我沒聽見我回答。所以我爸就嗷嗷的問我“你想幹啥！？不會說話嗎？”我好氣可是沒勁兒吵，就說了句要你管。
後來我爸上班去了，我媽跟我說不能用這個態度對爸爸怎樣怎樣吧啦吧啦，總之不好聽我也不想聽，飯吃了一半我就去倒了，她還在說還在說。她說“你要是嫌我們煩可以搬出去……得了病還指望我們出去吆喝嗎？好意思說？有臉嗎？你自己往病眼裡鑽永遠好不了…我倆早晚得被你逼死……”等等，我說“不用，我肯定先被你倆逼死，放心吧。”她就讓我死，說我如果真死了她還真就死心了。
我是真想死啊，可我不能啊，我才24歲，人生剛剛開始，雖然看不到希望。但我不能用別人的錯誤來懲罰自己，更不能用懲罰自己來傷害愛我的人。（雖然他倆這樣，但他們很愛我我是知道的。）
然後我就收拾好了我的東西，提著放車上上班去了。狀態特別不好，想著今天如果身體還可以就找個酒店住，如果身體不行就去醫院。開車的時候特沒出息，一直在哭一直在哭，倒也沒想過去死，還是慫，我想我爸媽就是仗著我慫才一遍一遍的逼我吧。
上班的時候收到了媽媽的微信。媽媽道歉了，她從來不道歉。我不知道這段時間她想什麼了，她會不會也很痛苦啊？
總之我下午回家了。其實很想和媽媽說說話，但是來不來口。以後再說吧。
2022。06。01
今晚工作的時候奔潰了，把東西扔了一地，卻也是壓抑了再壓抑才稍微發洩一下，連發洩都小心翼翼。
因為今晚我從五點半到家一直到現在將近十一點，中間用了半個小時吃飯，五個小時一停不停都在電腦前坐著忙，憑什麼我的私人時間也要被工作佔領啊我好煩，好煩。
2022。06。02
昨晚我又崩潰著收拾東西離家出走（哈哈哈）然後把我的委屈都吼了出來，我爸媽這才理解抑鬱症的嚴重性，也意識到了他們對我不夠關心，然後向我道歉
由於昨天睡得晚而且哭的狠，所以今天起床以後好累，但還是堅持早上出門擁抱太陽去了。
今天上班很累，給其他老師幫忙做材料，一中午我都在糾結，行動力真的變得好差好差，最後班主任老師回來幫我才快快弄好，明明十分鐘就能弄完的東西我自己一個人墨跡了兩個小時，我真的很垃圾。
下班回家，媽媽給我切好了水果。幾乎每天都有。
2022。06。03
今天放端午，但是去學校加了一天班
祝大家端午節安康，真的要安康才好~
今天正常吃藥，正常生活。
2022。06。04
今天在家癱了一天，正常吃藥。
2022。06。06
今天上班，狀態很不好很不好，身體也很不好很不好。
2022。06。09
這幾天真的好忙好忙，天天跟著領導這個學校跑那個學校跑，不過也有機會和領導姐姐聊聊天，也跟她說了我的情況，她告訴我，她的狀態也很不好，每天來單位就是演戲，晚上回了家就哭。
這麼厲害的一個大人，在我看來“大人”就是很厲害很厲害的人，天天在學校風生水起的大人，竟然也過得這麼不容易。
今晚她叫著我還有其他兩個老師一起出去吃飯，說是看看我們這兩天。其實我知道還有一個意思是為了讓我散散心。
社交了一晚，有點快樂又有點累，我這個人真糾結。
2022。06。11
今天去複查了，醫生說看我狀態好了很多。西酞普蘭加了個量，說我下週複查肯定能好更多。
2022。06。14
這兩天晚上的勞拉西泮有點不管用，在考慮要不要加量一下。再等等吧。
