從零起步自學心理方面，有沒有推薦的書？

Genie 樂魚2021-11-23 09:49:49

如果只是感興趣，覺得好玩有意思，大可以看哪本順眼看哪本，就挑自己感興趣的就好了，現在心理學相關書籍範圍很廣，有教科書基礎的，但是讀起來會很乏味，還有各種型別的趣味科普，關鍵是你想知道什麼？業餘愛好不需要專業

如果是想學習一些基礎，最基礎的入門，也稍微有點有趣的，津巴多的《心理學與生活》，戴維邁爾斯的《社會心理學》等等

如果是想自我療愈，我更不推薦專業知識類的書籍了，因為大把大把讀著專業書籍，拼命給自己貼標籤，越貼越重的人存在，這些知識的部分如果不被思考消化，並且嘗試運用在讓自己的生活變得更好上，其實反而是一種負擔，我會推薦《也許你該找個人聊聊》，《蛤蟆先生去看心理醫生》，《身體從未忘記》這類與現實生活有連結的書籍，並且建議可以去發展興趣愛好，參加團體活動，音樂，戲劇，運動，舞蹈等等，可以直接一邊生活一邊體驗的療愈方式

或者參加讀書會，和一群人一起讀書，討論，分享，這比一個人讀書更有不同角度和互動

悠然2021-11-23 14:24:58

基斯。斯坦諾維奇《這才是心理學》，心理學入門經典，在全球頂尖大學中享有盛譽，本書將教會我們科學實用的批判性思維技能，告訴我們什麼才是真正的心理學。

作者以生動幽默的語言，結合妙趣橫生、貼近生活的例項，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實證主義等心理學基本原則。

學習心理學，必須掌握批判性思維技能，這樣才能獨立地評估各種心理學資訊。本書將糾正我們對心理學的種種誤解，學會獨立評估心理學資訊，用科學的精神與方法理解自己和他人的行為。

武志紅心理學套裝，帶領讀者踏上自我治癒、尋求幸福和自由的旅程。

本套書包括《感謝自己的不完美》《為何家會傷人》《每一種孤獨都有陪伴》《願你擁有被愛照亮的生命》四部。我們一直以為一些負面情緒是不好的，會阻礙我們的成長，我們要去避免和克服它們，作者從新角度，用心理學知識告訴我們，壞情緒對我們有幫助和正面意義。

這些情緒伴隨我們一生，是我們的朋友而不是敵人，接納它們，它們讓我們越來越強，讓我們對生命有更多體驗。

我們經常聽到“成為你自己”這樣的話，什麼是自己呢？其實，在這所謂自己身上，往往所謂壞的東西比所謂好的東西更加凸顯本質。

羅傑斯說過：“愛是深深的理解和接納。” 通常我們認為這句話是對別人說的，但是這句話同樣可放在我們自己身上，我們需要理解和接納我們自身。

悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥中藏著我們生命的本質。我們想成為一個真實的人、一個更好的人，想把真正的自己活出來，就要去觸碰這些東西，理解和接納它們。

上海新生心理危機干預中心2021-11-23 14:26:36

上海新生心理危機干預中心：【全面系統 線上學習】心理學100講——春節居家學習的好課程

歡迎來學習心理學，可以看看線上的課程。

推薦的書有，挑你感興趣的看吧：

華雲數字郭彬2021-11-23 20:42:33

心理學嗎？

xyxxsyjk22021-11-26 09:41:42

想入門心理學應該從哪些書籍開始，今天給大家總結一些非專業書籍！可以看簡介選擇適合自己的。

1、《心理學與生活》

心理學入門必備書籍，像一些學校研究生考試都推薦要看這本書的。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯絡人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

2、《改變心理學的40項研究》

本書的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。透過閱讀本書，讀者能以一個專業人士的眼光看待這些仍炙手可熱的歷史研究。

3、《夢的解析》

相信這本書很多人都聽說過，名氣還是很大的。它透過對夢境的科學探索和解釋，找破了幾千年來人類對夢的無知、迷信和秘感，同時揭示了左右人們思想和行為的潛意識。

4、《自卑與超越》

作者阿德勒大量探究了人生最根本的問題，如我們的家庭環境、自卑情結及兩性關係平等重要問題。《自卑與超越》闡明瞭人生道路和人生意義。

5、《烏合之眾》

這本書還是同學送我的禮物，古斯塔夫・勒龐在他在書中極為精緻地描述了集體心態，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。

6、《給心理治療師的禮物》

世界頂級治療大師歐文·亞隆以他的智慧、經驗與反思，寫出了這本《給心理治療師的禮物》，作為給年輕一代治療師的珍貴的備忘錄。這85篇文章是這位大師生命的禮物，彙集了他最真實的經驗和最坦誠的交流。這本書將帶你去領略心理治療的獨到魅力—“與他人真正相遇”。

7、《登天的感覺》

這本書第一次看還是在考研複試前。本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理諮詢中心經手的10個心理諮詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的諮詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現出非凡的心理諮詢的神奇技巧。第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在心理諮詢師的成長過程中的關鍵作用—助心理諮詢師更美妙地舞蹈於心靈之巔。這部分也是本書區別於以往版本的新增內容。

8、《愛的藝術》

在這本書中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。弗洛姆進而提出，愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識並付出努力。在這裡，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也並非透過磨練增進技巧即可獲得。愛是人格整體的展現，要發展愛的能力，就需要努力發展自己的人格，並朝著有益的目標邁進。

9、《親密關係》

親密關係與泛泛之交有什麼區別；大丈夫與小女子真的般配嗎；吸引力的秘密是什麼；男人與女人真的是不同的動物嗎；同性戀真的是由基因決定的嗎；單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……什麼是愛情？由什麼構成？能持續多久？兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異？愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎？親密關係美滿的秘訣是什麼？有什麼方法能讓婚姻持續一生？米勒教授在《親密關係》中回答了這些問題，尤其澄清了通俗心理學所宣揚的經驗之談，甚至某些錯誤觀點。

10、《遇見未知的自己》

故事從“冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人”開始。若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何當自己生命的主人？ 在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我…… 你會不會擔心和若菱一樣，讓身體的疲憊失控於華麗的業績之中？ 你是否也想遇見在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己？

11、《非暴力溝通》

作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話的確傷人！言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。

12、《少有人走的路》

這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

13、《天才在左，瘋子在右》

噹噹時看這本書的時候每晚一個故事，故事荒誕又真實。本書以訪談錄的形式記載了生活在另一個角落的人群（精神病患者、心理障礙者等邊緣人）深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以瞭解到瘋子抑或天才真正的內心世界。此書是國內第一本具有人文情懷的精神病患談訪錄。內容涉及生理學、心理學、佛學、宗教、量子物理、符號學以及瑪雅文明和預言等眾多領域。

14、《怪誕心理學》

本書是作者和諸多卓越心理學家研究成果的結晶。它為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，書中的實驗讓我們意識到：其實人類的行為並不像我們想象的那麼難以預測。這些獨具匠心的實驗讀來一定會讓你回味無窮、拍案叫絕，如果將其作為茶餘飯後的談資或用來搞活聚會氣氛也會是一個不錯的選擇。

15、《影響力》

政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢？在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在衝動地順從他人行為背後的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。