孩子不停磨蹭，媽媽不停發飆，可能你需要的只是這本書……

最近換了一種方法管理時間，頗有成效，感覺整個人狀態都好了起來。忽而想到小朋友的時間管理也是一個大課題，於是把此前讀完的《忍住！別插手》系列第一本——《合理安排時間》又翻出來認真梳理了一遍。

這本書內容不多，但都還頗實用。我整理了一張思維導圖，長這個樣子。

光看圖片有點懵圈吧，我就挑幾個重點說一下。

按照此書觀點，讓孩子管理時間的第一步是建立時間概念，並在此基礎上逐漸領悟：時間是我自己的，我要自己負責。

這個過程當然不能一蹴而就，只能從最基本的步驟循序漸進。

家長要忍住不插手，建立孩子的時間讓孩子自己管的意識；這當然不是說就此放任自流，而是有方法、有技巧的引導和幫助。

孩子的時間感

對孩子而言因為萬事萬物皆新奇，所以總覺得時間過得慢。因為沒有建立清晰的時間概念，所以對孩子而言，重要的只是當下的時刻。認識到孩子與大人不一樣的時間感，大人就可以更好地從孩子的角度去理解他們，在面對小磨蹭的時候，也會更寬容。

誰的時間？

如果總是由父母提醒孩子：你該做什麼了，那日久天長孩子會覺得這本來就是父母的責任，完全不予關心。出了問題也只會在第一時間責怪父母：都怪你沒有提醒我！

這種時候，家長更應該將時間的控制權交回給孩子。哪怕孩子一開始因為不熟悉、不習慣耽誤了事兒。比如，前一天和孩子約定好早上7點半出門，第二天還有10分鐘再不出門就會遲到了，但孩子還忙著玩新玩具。這個時候不妨就讓他遲到一次，透過挫折教育，會讓他很快知道：這是我自己的事情。

另外很重要的一點是，要讓孩子明白時間對每個人都很珍貴。母親陪伴的時間、別人等待的時間都應該去重視和珍惜。我就常常在陪孩子練琴的時候提醒她，你現在不僅僅是在浪費自己的時間，也在浪費媽媽寶貴的時間。

具體應該怎麼做呢？這本書不僅給出建議，還提供了一些簡單易行的操作方案。我在圖上用黃色的小框標註出來的部分就是具體操作方案。

簡單來說，可以做以下這些事：

透過識別鐘錶，建立時間概念

；可以利用定時器、掛鐘等工具，教孩子練習估算時間。

學會判斷事情的重要性和緊迫性

；父母要透過反覆練習，幫助孩子區分哪些事是想做的事，哪些是必須做的事。通常孩子想做的都是玩樂的事，而這些和必須做的事往往矛盾。

要讓孩子回顧自己的時間，看一看時間都去哪兒了

；可以透過和孩子一起畫餅圖的方式，清晰明瞭地看見時間用在哪些地方，然後進一步討論，哪些事情花了太多時間，而哪些本應多花時間卻沒有。

給時間劃定框架，每一個時間段應該做什麼有大致規劃

；拒絕模糊的“再玩一會兒”“馬上就好”等詞彙，而是儘量具體，“再玩五分鐘怎麼樣？”“約定的時間已經到了哦”等。

學習列清單；

可以用便利貼把近期必須做的事和想做的事寫好貼出來，用不同顏色區分。父母根據孩子列的清單引導他思考是否合理，提出恰當建議。

給要做的事情排序；

父母不要一味從大人視角看孩子的時間是不是都用來做有意義的事情，而要試著從孩子的角度理解，哪些事情對孩子來說也很重要。在給事情排序的時候，要和孩子商量，安排一個張弛有度、勞逸結合的方案。

利用四象限法則訓練判斷力

；重要且緊急的事情先做，緊急不重要的其次，重要不緊急的也得按部就班規劃，否則很快就會變成重要又緊急的事情，不重要也不緊急的事，能不做就不做了。

為行動設定目標，根據目標倒推安排時間

；假如孩子想透過劍橋少兒英語考試，那麼他就要根據考試的時間倒推回來。如果是三個月，那麼三個月內需要準備什麼，怎麼安排複習都可以自己試著計劃。

把大任務拆分為小任務

；還是以少兒英語考試為例，為了完成備考這個大任務，要教會孩子進行拆分。比如備考資訊準備；物資準備；考試內容複習準備等。內容複習又可以進一步拆分為詞彙、聽力、閱讀、寫作、口語等。

培養專注力

；對專注力差的孩子來說，家長應該先找找外部環境的原因，再看看孩子的營養、睡眠、運動是否足夠。如果這些都沒有問題，而孩子仍不專注的話，需要從兩方面下功夫：一是逐步訓練使用番茄工作法；二是幫助孩子找到自己喜歡的事。做自己喜歡的事，一定會比較專注，那麼從這些事情開始，讓孩子找到專注的感覺，體會成就感。

偶爾徹底放鬆

；人畢竟不是機器，每天24小時規劃得滿滿的，早晚都會出問題。因此留給孩子一些自由的時間，讓他盡情做想做的事情，哪怕這些事在父母看來傻透了，也不要干涉。只有盡情享受過自由時間，孩子才會更曉得如何切換放鬆和緊張的狀態。右小姐就喜歡每天的泡腳時間，在那十分鐘裡，她總是放空發呆，我們也絕對不去打擾。

再學多少知識，也必須行動才能有所得。行動時，一定反覆提醒自己以下幾點：

耐心！耐心！再耐心！

不要強加自己的意志給孩子，學習傾聽孩子的想法。

和孩子同行，給與幫助和提醒，但不要越線。

放鬆心情，失敗也是孩子成長必須經歷的事，讓他也有機會從失敗中學習。

這個部分的內容不展開了，區域性圖在這裡，看不明白可以留言討論。