怎麼克服游泳恐懼？

張濤2019-08-02 11:52:29

先在淺水區，雙腳能佔地，水面高度胸部以下站著緩慢行走，用心體會你身體和水的平衡關係，不害怕了可以試著面朝下趴著，保證雙手能支撐在池底，昂頭水面在嘴一下，雙腳抬起來在水裡隨意動作，雙手作腳用向前交替行走，還是感受身體與水之間平衡，慢慢找感覺

哈哈笑死我了2019-08-02 15:52:27

下水熟悉水性 多待在水裡

她改變了季節2019-08-02 23:11:11

多淹幾次

Zoeyausten2019-08-03 14:05:06

有的恐懼是無法克服的，我倒是想勸題主不要勉強，順其自然。

檸檬香xx2019-08-06 10:49:53

練習水性。知乎中由一個夢覺的人的影片可以看看。