蘇達耶夫

蘇達耶夫的一生不長，可是已經完成了不少事情，我不求甚解，只是很羨慕他。

戰爭結束的第二年甚至比戰爭更艱難，很多援助停了，可是房子成了廢墟根本來不及重建，工廠醫院也沒辦法正常運轉，蘇達耶夫病死，好像是肺病。

18歲之前鍛鍊身體吃好喝好，身體的筋骨內臟都會長的更加強壯，就像是房子的地基和鋼混骨架得到加強，往後的一生都會更加強壯。所以18歲之前配合飲食作息的健身可以稱為body building。

20歲之後，筋骨內臟幾乎不會再加強，鍛鍊身體也就是維持肌肉，免得動作變形損傷關節。好比裝修，粉飾的好可以保護結構不受侵蝕，但是裝飾過度則可能會損壞結構。此時健身只能算作body decoration。很多健身的都知道，少年體弱到了中年之後開始健身，不上重量沒效果，重量上去就拉傷韌帶，沒得玩。

我曾經以為自己很難活過30歲，結果也活到了今天，以後還是小心活著吧，不要去搞什麼“奮鬥”“上進”，免得自己找死。

“嚴以律己”肯定做不到了，努力做到“寬以待人”吧。至少自己做不到的，不去bb別人。