比較矛盾，不喜歡與人交往又害怕獨處怎麼辦？

酒汙2022-02-18 01:44:29

想怎麼辦就怎麼辦，隨性就好。

聞一2022-02-18 10:22:06

很多人都這樣，這並不矛盾，人是社會的人，社會的人就有交往的需求，同時人又是獨立的個體，需要自己個人的空間，你也這樣，沒有什麼不正常，不要自己挖坑害自己，等成家了，有了孩子情況就會改變，當然如果你覺得自己已經很嚴重了，建議經常和同學、親人、朋友交流，或者參加一些集體活動，像跳舞、打球、旅遊之類，如果認為自己已經到了病態的地步，就要去看專業醫生，以求解決

彩羽苑2022-02-18 12:44:45

找點事情做驅散孤獨感，其實孤獨是幻覺，如果你能勘破孤獨的虛妄，你就不會再感到孤獨。

重慶寸草心心理諮詢中心2022-02-18 14:39:30

社交障礙中的觀念障礙：

1、氣質性社交障礙。有些人性格內向、文靜、怕羞，見到陌生人面紅耳赤、膽怯、拘束緊張，這種人由於氣質性格的原因，無法順利與他人和諧相處，交談接觸，社交活動圈子狹窄，缺少朋友。

2、認知性社交障礙。過分自我注意，患得患失，生怕自己言行失態，被別人諷刺嘲笑；言行上要求自己一定要有把握，不敢冒半點風險；生活方式常常被外界環境和別人的言行影響，缺乏主動性和積極性，這是認識上導致的社交障礙。

3、挫折性社交障礙。某些人原來性格開朗，社交活動尚積極主動。但生活中屢屢遭受挫折失敗，使其變得消極被動，膽小脆弱，也會造成社交障礙。

如何消除社交恐懼呢，重慶優秀心理醫生張彭認為，透過如下方法可以消除社交恐懼

1、消除自卑，樹立自信。對自己應有正確的認識，過於自尊和盲目自卑都沒有必要，事事處處得體，求全責備也是沒有必要的。可以暗示自己；我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我，注意我一個人的，擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。要記住：我並不比別人差，別人也不過如此，以此來增強自信。

2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比較內向，應注意鍛鍊自己的性格。多參加體育文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開朗、樂觀、豁達的人。

3、轉移刺激。即暫時轉移引起人際交往恐懼的外界刺激。由於外界刺激在一段時間內消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會逐漸淡漠，有時還可消除。

sjgnew2022-02-21 14:08:01

人都有矛盾性的，既想這樣，有怕那樣，都想找一個十全十美的生活，可這樣在現實生活是不存在的，有得必有失，就看你比較看中那方面，不過現在網際網路那麼發達，你可以在家中獨處的時候在網路上跟人交流啊