如果你的舌頭邊有齒痕，請看這裡

很多人伸出舌頭，舌頭邊都有牙齒印。這是氣虛體質的人常見的舌象，舌頭由於氣虛引起體內溼氣排不出去而擠壓牙床。

氣虛一般指的是肺脾腎氣虛，如果你舌頭上齒痕比較明顯，一定要注意以下幾點：

一，不要貪吃生冷食物。如果你喝了很多的冰鎮啤酒飲料，大量的寒溼會損傷脾陽，從而導致脾氣運化不利，身體寒溼突然加重，舌頭就胖了。

二，不要受寒。很多得前列腺炎的朋友，本身腎陽不足，一遇天氣變冷，就容易尿頻。仔細看他的舌頭也是容易胖大淡白。

三，經常運動。人體在運動時會發熱出汗，可以刺激陽氣的生髮，去除溼氣。同種道理，適當戶外曬曬太陽，有利於提高自身的陽氣。