紫薯與馬鈴薯熱量一樣嗎？

採南2018-06-26 21:01:48

紫薯應該是133kc/100g的樣子，馬鈴薯是65kc/100g左右吧。不過據說土豆澱粉含量比紫薯高很多，所以很多人習慣選擇紫薯

Gezicht2018-06-27 18:34:41

熱量差不多，但是馬鈴薯澱粉含量較高，如果是要減肥推薦食用紫薯，紫薯膳食纖維也高些。

鹹魚幹2020-05-02 21:56:40

不一樣，紫薯好像是86卡，土豆估計是它的兩倍

茫度2020-05-07 16:20:57

馬鈴薯比紫薯熱量低

ShAdY2021-05-19 16:23:19

不知道這個APP靠譜不