我一個人的夜晚為什麼總會很喪，各種負面情緒，而睡一覺醒來就充滿精神呢？

雨點芭蕉2018-12-24 09:25:22

夜間任真的會想很多，建議不要晚睡

辰輝2018-12-24 17:29:04

我一個人的夜晚為什麼總會很喪，各種負面情緒，而睡一覺醒來就充滿精神呢？

每個人都會對自己有一個“幻想”，我們可以把這個幻想出來自己叫做“小我”。這個小我不是真實的，所以需要我們花很大的力氣去證實它。比如，你覺得自己是個“高尚”的人，那麼你醒著的時候就會透過各種行為去證明你的高尚。但我們可能並不是那麼高尚的一個人，所以，當我們沒法證明自己的高尚時，就會出現各種負面情緒。

所以，有可能你的“小我”特別依賴別人或者工作去實現，白天時，你能有各種方法強化自己的小我，所以會充滿精神。但到了晚上，脫離了某種環境，你無法證明自己了，就會容易陷入很喪的感覺。

當然，睡覺本身就擁有古老的力量，它能幫助大腦清楚“垃圾”，睡完覺之後，覺得清爽而有精神，也是很自然的事。

蕁麻疹男孩2018-12-25 23:49:27

因為睡前會下意識的總結，會想的很多

知乎使用者KoQbSP2019-01-04 12:30:55

不可否認的是，的確有很多事情可以用睡一覺解決（滑稽）

分割線——

不瞭解相關方面的科學，僅從常識角度回答。

匿名使用者2019-01-05 05:31:34

因為夜晚很安靜，有時間不開心。白天有夢想