寧夏怎麼玩？看過來，全是乾貨

寧夏怎麼玩？看過來，全是乾貨

2020-04-05 09：08：07

寧夏能玩的地方真是太多了，5A級的旅遊景區就有四家，離 銀川 河東機場最近的水洞溝景區，藏兵洞，明長城在這裡留下的遺蹟。還有鎮北堡西部影視城， 石嘴山 的 沙湖 景區，爸爸去哪兒拍攝地 中衛 沙坡頭 景區都值得一去。廢話不多所，下面請看我為您推薦的線路。來咯來咯真的來咯

寧夏

Day 1：東方史前考古的搖籃——水洞溝

水洞溝

三萬年之前，就有人在此繁衍生息，這是水洞溝遺址給你的證明。這裡有數萬年前的考古遺址、有雄渾大漠、長城水岸、有體驗式遺址博物院、有原始村落和“瘋狂的原始人”，水洞溝是一個世人不得不去的地方。

水洞溝遺址博物院以270度超大型半景畫、實景、幻影成像等展示形式，結合最先進的聲、光、電技術和可調式地震平臺，再現了三萬年前遠古人類其樂融融的漁獵生活和打製石器的生產場景以及暴雨傾盆、洪水肆掠、山崩地裂等震撼的災難場景。讓你即刻融入三萬年前的生活場景中去，瞬間實現三萬年的穿越。

斗轉星移，時光荏茬。水洞溝在經歷了多年的洪水洗劫，便形成了今天我們所看到獨特的地況，被稱之為“雅丹地貌”。大自然的神奇力量創造出了象魔鬼城、斷雲谷、臥駝鈴、摩天崖等一些讓人驚歎的奇觀異景。漫遊水洞溝，讓你感受到歷史的滄桑、歲月的悠長和人類文明發展和演變的艱難歷程。

小貼士：

門票：套票140元，建議遊覽4小時

公共交通： 銀川 北門旅遊汽車站乘坐水洞溝直達班車，首班車8點，每2小時一趟，單程車費12元，行程約1小時。

晚上可以住金鳳區，想吃羊肉可以去德隆樓、老毛手抓，羊肉味道都很不錯

銀川

Day2：第一站先去 “歲月失語，唯石能言”—— 賀蘭山 巖畫

銀川韓美林藝術館

賀蘭山 巖畫記錄了遠古人類在3000年前至10000年前放牧、狩獵、祭祀、爭戰、娛舞、交媾等生活場景，以及羊、牛、馬、駝、虎、豹等多種動物圖案和抽象符號，在這裡可以瞭解到原始氏族部落對自然的崇拜、生殖崇拜以及圖騰崇拜。

當你聚神看史前人類刻在石頭上的畫時，抬頭的瞬間就可以看到在絕壁、高山峭壁上自由跳躍的岩羊，岩羊被稱為“巖壁上的精靈”，岩羊是國家二級保護動物、瀕危野生物種。

賀蘭山 巖畫遺址景區內有一座韓美林藝術館，這座藝術館像巖畫遺蹟一般，既表達人類的智慧，又與大自然融為一體。美術館內作品可以看到遠古文明與當代藝術的生命聯絡，認識到中華文化的源遠流長和生生不息。

小貼士：

門票：90元，含景區電瓶車費用，建議遊覽2小時。

公共交通： 銀川 市新月廣場乘坐遊2公交車，每天早上8點和9點發車，單程票價約15元，車程約90分鐘。

賀蘭山岩畫

第二站：東方 好萊塢 ——鎮北堡西部影視城

這裡曾是明清時代的邊 防城 堡，是屯兵的重地，近代有一段時間這裡被淪為羊圈，說起西部影視城，一定要提到一個人——作家張賢亮，張賢亮偶然發現了鎮北堡，不得不佩服這位前半生受難的天才，把文人和商人的才氣集為一體： 把古蹟維護重現，為影人創造了便利的工作場所。這裡已拍攝了獲得國際國內大獎的《牧馬人》、《紅高粱》、《 黃河 謠》、《 黃河 絕戀》、《老人與狗》以及著名影視片《大話西遊》、《新 龍門 客棧》等近百部影視劇，在此攝製的影片之多，升起的明星之多，獲得的國際、國內影視大獎之多，皆為 中國 各地影視城之冠，所以有“ 中國 電影從這裡走向世界”的美譽

鎮北堡西部影視城現有“明城”“清城”兩座古城和老 銀川 一條組成，一般湊夠20人景區內提供講解員，明城堡內有多個電影的拍攝景點，所走之景皆是經典，你是不是也不曾忘懷紫霞仙子？清城堡展現明清時期娛樂及風俗，說它是一個巨大的民俗博物館更為貼切；老 銀川 一條街上有各色店家的叫賣聲，可以一嘗當地特色小吃。

小貼士：

門票：80元，建議遊覽3。5小時。

公共交通： 銀川 市興慶區南門廣場乘旅遊專線，10分鐘一趟，單程票價10元，車程約1小時。

鎮北堡西部影城

第三站：2。尋找消失的西夏王國——西夏王陵

背靠著巍峨的 荷蘭 山，被稱為“東方金字塔”的西夏王陵一直帶著一層神秘的面紗，在大宋與大遼之間的左右轉圜，西夏曾在 中國 歷史上創造了另一個三國鼎立的局面，後被 蒙古 鐵騎破國……歷史的長河中，有太多的故事被湮沒，你是否也有一份西夏情懷？

如今西夏文字已無人能解讀，被稱為天書，西夏王陵也僅剩幾個“土包”，但是你心中的那份西夏情懷是否一直不滅？如果有一臺時光穿梭機，你可否會選擇穿越到“大白高國”？

觀西夏王陵，瞭解西夏曆史，買票入園先參觀西夏博物館，瞭解西夏人文及歷史變遷，瞭解主陵墓構造特點，後坐電瓶車至主景區泰陵，泰陵雖遭破壞，但仍是整個陵區中規模最大的西夏帝王陵墓，再坐電瓶車至雙陵。

小貼士：

門票：118元，含景區電瓶車費用；建議遊覽2個半小時。

公共交通： 銀川 市區新月廣場乘坐 銀川 旅遊專線1號線（遊1線）至西夏王陵，車程約40分鐘，車票8元。發車時間為每天9：00、10：00各一班，西夏王陵返程時間12：30、13：30 各一班。

西夏王陵

Day 3：湖水與沙山的完美結合—— 沙湖

沙湖

沙湖 生態旅遊區將湖水、沙山、蘆葦、飛鳥、游魚進行有機結合，形成了獨特的自然景觀，進入園區內乘坐大船，船隻一直行駛在碧波的湖水之上，船隻的馬達聲會驚得水鳥展翅飛過，伸手就能夠到蘆葦蕩，會讓你有一種到了 白洋淀 的錯覺。

船隻抵達碼頭時，映入眼簾的是金黃色的沙山，這就是 沙湖 的獨特所在，湖水與沙山完美的結合，不得不感嘆於大自然的神奇，園區內的國際沙雕園更為景區添彩添色，用不可能雕刻的沙子完成的沙雕栩栩如生，其本身就讓人感到吃驚……

小貼士：

門票：130元，含景區大船費用，建議遊覽3。5小時

公共交通： 銀川 北門旅遊汽車站乘坐 沙湖 旅遊專線，發車時間：旺季（4月20日至10月20日）早8點至10點30分每半小時一發，單程車費15元，行程約1小時，返程時間13點至18點。

沙湖

Day4： 寧夏 川民俗園也稱回鄉文化園

寧夏川民俗園

（依託古老的納家戶清真大寺和回族風情濃郁的納家戶村所建，以展示回族、民俗文化、飲食文化、農耕與商貿文化為特色）。因為我們這邊是 寧夏 回族自治區，一個回族最大的聚居地，所以當然要了解一下回族文化啦，回鄉園門票60，清真寺的建築很漂亮。 銀川 市中心還有一家清真寺叫南關清真寺，這個清真寺年代比較久，寺裡的收藏也比較珍貴，門票一位10元，兩個二選一吧，各有各的好處。

第二站： 寧夏 博物館and科技館（兩個館都在一起哦）

出發 中衛 市

Day5： 第一站天然滑沙場，大漠孤煙直—— 沙坡頭

一場大型真人秀娛樂節目《爸爸去哪兒》讓 沙坡頭 頗受國人矚目， 沙坡頭 集大漠、 黃河 、高山、綠洲、長城、絲路為一處，即具 西北 風光之雄奇，又兼 江南 景色之秀美，在這裡，大漠孤煙直，長河落日圓的古詩意境得到最完美的體現。

沙坡頭 景區分為：南區- 黃河 區、北區-沙漠區兩個大遊覽區。

黃河 區：可以乘“天下 黃河 第一索”瞬間從騰格裡沙漠飛越 黃河 ，體驗柯受良飛越 黃河 的刺激，也可以在薰衣草的花海中單膝跪地，來一番愛的表白，還可以躺在最古老的交通工具羊皮筏子上，順 黃河 漂流而下，聽船伕扯開嗓子唱幾曲高亢悠揚的“花兒”，飽覽兩岸風光無限

小貼士：

門票：80元，遊玩景區娛樂專案單獨夠買套票；套票全價285元，按個人遊玩專案選擇套票，建議遊覽3。5小時。

公共交通：市區內2路公交直達景區，5元一位，打車單程30元。

下午可以去騰格裡沙漠腹地露營，每天都可以參加的，來 寧夏 就是要體驗一次沙漠露營，躺在綿綿的沙丘上看著星空，騎著駱駝聽駝鈴在沙漠中迴盪，玩驚險刺激的卡丁車、衝浪車，在沙漠裡吃著火鍋，燒烤，跟夥伴們點起篝火，喝著啤酒，歡歌笑語。找一個專業沙漠露營團隊，優秀沙漠領隊帶隊，安全的後勤保障，給你不一樣的沙漠體驗。

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Day6：從沙漠露營結束返回市區是在11：00左右，沙漠條件有限不可以洗澡，可以找個鐘點房幾十元洗漱收拾下返程啦

下面 寧夏 美食走一波。

寧夏 的餐飲美食以濃郁的穆斯林風味為主，

您可以品嚐到正宗的清真美食，以及頗具特色的回族風味小吃。

【一】菜品系列-特色羊肉

一、手抓羊肉

手抓羊肉是 寧夏 頗具代表性的一道名吃。有一種流傳：“說起手抓，想起 寧夏 ”，“客人來了，不吃頓手抓，枉來 寧夏 ”。所以手抓羊肉幾乎成了回族飲食文化的代表作。 寧夏 的手抓羊肉選材很講究，要選取羊肋骨肉做原料，壯瘦比例適中，加入各種燉肉調料加以煮制。特點是肉味鮮美，不膩不羶、色香俱全。吃肉時，用手抓、撕食之，故名手抓羊肉。吃手抓必須在配上香醋及蒜瓣，那個味道才夠地道。

推薦餐廳：

寧夏 吳忠 市、老毛手抓、國強手抓、伊盛手抓、小葉涼手抓、德隆樓、上陵手抓等。

二、涮羊肉

涮羊肉，始於我國 東北 和 西北 少數民族地區，最初稱“煮羊肉”，是以厚片小塊為主。到了南北朝出現了銅製火鍋，使用火鍋煮羊肉就逐漸發展了。 寧夏 的涮羊肉吃起來鮮、嫩、滿口生香，食用方法獨特，涮著吃味道十分鮮美。

推薦餐廳：德隆樓、迎賓樓

三、辣爆羊羔肉

辣爆羊羔肉應該是硬菜裡的超級典範了， 寧夏 的辣爆羊羔肉最有名的莫過於 平羅 黃渠橋的，在這個小鎮上佈滿了大大小小的主營爆炒羊羔肉的餐館，聲名遠揚的黃渠橋爆炒羊羔肉已飄香了近百年。羊肉一般選擇不超過20斤的小羊羔，烹製黃渠橋羊羔肉，主要是在“爆”的基礎上，兼用“燜”和“燴”的手法。大火爆炒，讓香味進入肉中，使菜餚鮮嫩可口，香味四溢，具有地方特色和民族風味。

推薦餐廳： 寧夏 平羅 黃渠橋鎮、 清河 街和文化街交叉口黃渠橋羊羔肉、體育巷黃渠橋羊羔肉。

四、烤全羊

烤全羊是少數民族膳食的一種傳統地方風味肉製品，一道最富有民族特色的大菜，是千百年來遊牧生活中形成的傳統佳餚，是少數民族招待外賓和貴客的傳統名餚，也是當下非常受喜食的肉製品了。

推薦餐廳：

仙鶴樓、昊御軒、 西北 烙饃村、六盤紅、老村長鐵鍋燉羊肉、步雲天、全羊館。

五、羊雜碎

銀川 最出名的民間美食應該就是羊雜碎了吧，這是一代一代 銀川 人最最鍾愛的早餐之一。一大早每個有點名氣的羊雜碎店都能看到，一個個就著茴香餅，喝著羊雜湯，大口吃著羊肚羊腸、面肺子、羊心羊肝。火熱的場面讓人回味！

推薦餐廳：

銀川 南門老張家、勉記羊雜碎、西門橋頭小寧、阿葉羊雜、楊四雜碎、 吳忠 杜優素、馬胖子羊雜碎燴肉館。

【二】面品系列-特色麵食

一、臊子面

羊肉臊子面就是純正的 寧夏 特色。在首府 銀川 的大街小巷，處處可以見到羊肉臊子麵館。據說臊子面是由唐朝初期的“ 長壽 面”演化而來，有“福壽延年”之意。湯香，是臊子面的主要特色，俗話說“吃飯吃湯”，就是如此。一般選用好裡脊肉，肉要切得細碎均勻，那才入味。酸辣可口油而不膩的羊肉臊子面，那是 寧夏 人無法割捨的舌尖上的依戀。

推薦餐廳：

幾乎所有的 寧夏 地方面館都會有羊肉臊子面，玉蓮麵館、紅元帥麵館、華彪麵館、富仁麵館！！

二、生汆面

氽是一種烹飪方法，把食物放到沸水中煮一下，隨即取出，以防食物養分因高溫烹調而流失。生汆面其實就是牛肉丸子燴小揪面，以 固原 三營地區的生汆面最為有名，湯味濃厚，丸子鮮香，後味很足。當然在 寧夏 全區，基本上都能吃上，尤其在首府 銀川 ，專門的生汆面的館子還是不少的。

推薦餐廳： 固原 三營馬登元、 銀川 六盤紅、同心春。

二、羊肉搓面

羊肉搓面就是羊肉臊子面的升級版本，將面搓成長條型，煮熟後加入羊肉塊、蘿蔔丁燴成的臊子湯即成。羊肉搓面中的麵條，是手工搓出來的，非常的粗，很有嚼勁。配上羊肉臊子湯，就是 寧夏 人吃的最多的一種麵食。這道小吃麵勁道肉鮮，口味獨特。

推薦餐廳：一品搓面、老木瓜搓面、唐徠搓麵館。

三、小揪面

羊排小揪麵湯汁鮮香，面片筋道，舀一勺送入口中，濃香、嚼勁十足，別提有多美了。湯麵中的羊排不僅增加了湯的鮮美，而且吃起來肉香濃郁，是一碗麵中的精華。去吃羊排小揪面，要是再來一份羊脖子，這樣吃才更過癮，是一種很隆重的吃法。有些小店用砂鍋來煮羊排小揪面，則是另外一種風味。

四、雞血面

雞血面作為 寧夏 中寧 一帶民間的傳統麵食有著悠久的歷史，是農家逢年過節或款待親朋好友時才做得美味佳餚。雞血面是將雞血與面混合和麵，手工切成麵條，燴到選用生長一年以上的土雞入湯。烹製時土雞原湯微火燉制，中藥入味，再輔以10多種佐料，湯汁鮮香，妙不可言。吃雞血面再配上爽口的特色小菜，一頓飯就可以吃得盡善盡美了。

推薦餐廳： 銀川 “ 中寧 石空何德祥特色雞血面”、 中衛 何氏、 中寧 石空一帶。

五、蒿子面

蒿子面作為一種民間小吃，在 中寧 流行了近300多年。2007年， 中寧 蒿子面被命名為首批自治區級非物質文化遺產代表作專案。數百年來， 中寧 流傳一首童謠：“長脖子雁，扯紅線，一扯扯到 中寧 縣。 中寧 丫頭擀的好長面，擀得薄，切得細，提起來，一根線，下到鍋裡骨碌碌轉，撈到碗裡賽絲線。爹一碗，媽一碗，女婿子不在留一碗……”

【三】小吃系列-特色小吃

一、燴小吃

燴小吃是一道傳統著名小吃， 寧夏 各地均有製作。濃濃的羊肉湯裡燴上羊肉丸、夾板子、粉條、涼粉等，尤其喜歡吃湯裡的夾板，是用麵皮夾著肉餡油炸出來的一種小吃，味道美極了！再就著熱氣騰騰的花捲或者酥軟香甜的米飯，餓肚子的情況下能吃兩碗！

推薦餐廳：

中衛 一帶、 鹽池 老張清燉羊肉館、老毛手抓、國強手抓、伊盛手抓、袁志偉泡饃。

二、 寧夏 涼皮

涼皮子 西北 各省區都有，但個人認為，還是我們 寧夏 的涼皮子品種最豐富最好吃，全區各地市都有自己出名的涼皮子。主要分為兩大派系， 大武 口涼皮和 鹽池 羊肝子涼皮。 大武 口的卷涼皮，裡面夾著胡蘿蔔絲等，可直接捲起來用手拿著吃，也可以切成一段一段用筷子夾著吃； 寧夏 鹽池 的羊肝子涼皮，薄而寬的涼皮，加入了炒制的羊肝子，醃製的韭菜葉兒，味道更加的厚重。 固原 地區的涼皮加了芝麻醬那可是更加獨特了

推薦餐廳：

大武 口涼皮： 大武 口三住宅、三棵樹，賀蘭太 陽城 C區白芨溝涼皮等。

鹽池 涼皮： 溫州 商城 鹽池 肝涼皮， 鹽池 楊春蘭羊肝子涼皮，胖子羊肝子涼皮等。

三、羊肉夾饃

肉夾饃有兩種，一種羊肉夾饃，一種是牛肉夾饃。 寧夏 鹽池 羊肉聞名天下，肉質細膩鮮美，沒有羶味。羊肉夾饃的味道最為鮮美了，清燉的大塊羊肉剔骨剁碎，夾到茴香餅中，澆上蒜蓉醋水調製的湯汁，再來一碗羊肉湯。哎呀，受不了了，口水已經在嘴裡氾濫了！牛肉夾饃多在晚上繁華的街頭出現，用新鮮牛肉粒、蒜薹、青椒和洋蔥一起現炒而成。

推薦餐廳：秦味齋、陳義羊肉泡饃館、銀杏泡饃、保記泡饃、袁志偉泡饃、新華東街夜市老謝肉夾饃。

四、牛肉餡餅

寧夏 的牛肉餡餅應該不是 寧夏 獨有的特色，但是 寧夏 做的牛肉餡餅味道是真正的好吃！焦黃酥脆的餡餅放到你的面前，口水必須嘩嘩的。在喝上一碗小米粥，舒坦！但是，韭菜、粉條、牛肉陷的組合可以說是重口味組合了，吃完了最害怕的就是打嗝了，那味道……你懂得！

推薦餐廳： 商都 楊四牛肉餡餅、老楊牛肉餡餅、周老大牛肉餡餅、湖濱餡餅店、民族南街消防隊對面牛肉餡餅。