檸檬水什麼時間段喝效果最好

早上喝

如果喝檸檬水的話，是會對腸胃引起一定的傷害，因為檸檬水含有較強的酸性物質，早上對胃不太友好。

白天喝

檸檬屬於感光食物，如果白天有太陽的話，喝檸檬水可能會導致人體黑色素的沉澱，會導致面板變黑。

晚上喝

夜晚腸胃開始慢慢的對晚餐進行消化，同時要避免空腹喝。在晚上喝的話，能夠起到潤腸的作用，

同時還有著美容養顏，滋潤面板以及養肝的功效。

經過很多科學得知，早上起來喝—杯溫開水，有利

於清潔腸道，利於排毒。

檸檬水的作用：

1。促進消化

2。美容減肥

3。清新口氣

4。改善骨質增生

5。提高免疫力