有人能回答一下我嗎，你是怎麼把煙徹底戒掉的？
焱焱2021-11-03 22:32:50我用戒菸貼一個月，一點沒遭罪就把煙戒掉了，去網上買銷量最好的戒菸貼，跟客服好好溝通。現在我戒菸快兩年了。我也是在網上聽別人說才買的，希望戒菸後幫助別人一下
兜裡有糖2021-11-04 22:43:38說了你要去試，不要以為說靠什麼戒菸的都是在打廣告，那完蛋……靠自己毅力戒菸，很難！就抱著死馬當活馬醫的心態，有人說管用，就去試。我當初就是這樣的，多瞭解，多看人家的回覆，然後判斷說的是不是真的，我當初先試了不花錢的，看書《這書能讓你戒菸》，然後我戒了，20年3月到現在。不要懷疑，就是這麼神奇，你去百度戒菸吧看看，看這本書戒菸的人很多很多。然後我老公排斥戒菸，不願意看書，我覺得不是主動戒菸的，看這書也沒什麼用，這書適合想戒菸反覆戒不掉的人，改變你的思維，戒菸不是靠忍，而是靠改變你對香菸和煙癮的認知。然後我又在知乎看，有個女性的回答打動了我，我覺得她說的很真誠，你在知乎搜搜，搞不好還能看到那回答，我看了她的回答，給我老公買了戒菸藥，美國輝瑞的，吃了好幾盒，他也戒了，中間停藥後有復吸，我又給他重新買的藥，今年3月份又戒了，到現在，買藥的時候在那帖子下留了言，戒菸後我還去那女的帖子感謝了她。包括什麼戒菸貼啊，只要有人說有用，就去試，花不了多少錢，你要想著，靠你自己硬忍，十有八九戒不了，試試輔助用品還有希望。如果看書，留言給我，我和你說說看書該注意些什麼。戒菸成功後，開始就很興奮，看到戒菸的人就想跟他們分享，怎麼戒菸，看到有人求戒菸方法的提問，就很激動，絮絮叨叨很多字，後來發現都是白費功夫，寫了那麼多回答，認真回覆了那麼多人的留言，沒一個把我的話當真的，心累。不想再浪費口水了，你有興趣我們再聊吧
微塵2021-11-17 19:37:06只要方法對了，戒菸其實特別簡單，但是說起來可能有點玄幻，就好像我們一直再拼命的尋找某種東西，用盡了各種辦法，花費了很長時間，歷盡了各種艱險，但是就是找不到它，神奇的是，當我們不再尋找它時，它卻出現了。戒菸也是這樣的，我們目前已知的各種戒菸方法都是從菸草本身入手的，像意志力法，說白了就是忍著不抽菸嘛，替代品法，就是找個東西來代替菸草，減量法，控量法，無一例外都是針對菸草或者抽菸本身的，也就是說，戒菸、戒菸，我們時在戒除抽菸行為，這本身沒有什麼問題，但是，我們並不是無緣無故才抽菸的，我們抽菸時有原因的，只要這個抽菸的原因不消失，很大程度上我們就難以戒除抽菸，所以，我們單純的從抽菸方面入手，很難徹底戒掉它，現在我們換個思路，從抽菸產生的原因入手，將它產生的土壤破壞掉，它就難以再生長了，也就間接的達到了戒菸的目的。這就是神奇的地方，我們並不是從菸草入手，但是卻能真正達到戒菸的目的。導致我們抽菸的原因就是，煙癮，要想停止抽菸，就要先消除煙癮，這就是徹底戒菸的秘訣。
容容安2021-11-20 02:29:10我聽喜馬拉雅的大孫戒菸法戒掉的，已經半年了。非常順利，你可以試試看。
fairy2021-11-22 10:01:32去年我們公司一個跟我同年的同事肝癌晚期，然後我就開始審視自己的生活習慣與處境。在一次偶然的感冒咳嗽以後，悄無聲息的把煙戒了。沒有那麼多理由，你不是隻為自己活著，還有更重的責任，所以，你不能那麼早死去。
