睡過硬的床真的不好嗎？康姿百德床墊怎麼樣？

叉叉2022-01-13 21:32:01

床墊不能太軟，太軟的床墊會讓身體深陷其中，加重腰椎的負擔。而太硬的床墊也不適合，它雖然相較軟床墊對腰背脊椎有一定的好處，但長時間睡過硬的床墊反而有損健康。科學的床墊應該是軟硬適中的，可緊密貼合人體生理曲線，無論選擇什麼樣的睡姿，都能夠給身體更好地承託，助你整晚安穩睡眠。

康姿百德床墊特有的柔壓無簧彈性支撐系統，由柔壓指層、強力高回彈聚氨基甲酸乙酯層、發泡PS/PP基礎墊體等多個部分組成。柔壓指層是經過特殊工藝處理而成的乳突狀凸起，對人體產生被動的指壓作用。強力高回彈聚氨基甲酸乙酯層，具有合適的柔軟度、硬度和彈性，與發泡PS/PP基礎墊體形成完美結合，軟硬適中，為人體提供強有力的支撐。發泡PS/PP基礎墊體作為床墊的基本骨架，擁有蜂窩狀通風透氣孔道，保證了人體躺臥時仍存在大量的可通風透氣孔道，能加速汗液揮發，保持床體乾爽舒適。

何何和呵呵2022-01-17 20:51:15

腰間盤突出、孕婦腰痛、兒童應該睡什麼樣的床墊❓硬床墊好還是軟床墊好❓6款床墊硬核測評‼️

床墊軟硬度到底對於人體有什麼影響？？

床墊不宜過軟或過硬。床墊過硬時，人—床介面壓力分佈比較集中，仰臥睡姿壓力主要集中於臀部和背部，腰部缺乏有效支撐，從而不利於肌肉放鬆和脊柱保持自然狀態；側臥睡姿壓力主要集中於肩部和臀部，見圖5a，腰椎側臥，椎間盤壓力增大。另外，由於壓力比較集中，區域性壓力增大，翻身次數等增多，睡眠質量有較大的影響。床墊較軟時，由於人—床介面接觸面積增大，翻身和姿勢調節所需滾動摩擦力也增大，因此，人體能量消耗較大，姿勢調節比較困難，不僅不利於接觸面溼氣的散發，也不利於血液迴圈、神經傳導和肌肉放鬆。同時，床墊較軟時，臀部極易深深陷入床墊之中，從而不利於脊柱自然姿態的保持。

如何判斷床墊的軟硬度是否合適？

國際脊椎指壓治療協會的研究報告指出，人體

頭部佔體重的 8%

，

胸部佔體重的33%

，

腰部佔 44%

。因此，一張理想的床墊，在結構上應依據人體各部位體重分佈及脊椎正常曲線來設計。

中國和西方的生活習慣有很大差別，

西方人多數喜歡比較軟的床墊

，而

中國人則傾向於較硬

的床墊

，尤其是

當腰痠背痛的時候

。

如何確定床墊的軟硬度？

1。體型

偏瘦的人適合選擇偏軟

一些的床墊，而

體型偏胖的人則可以選擇偏硬

一些的床墊。

2。當你感覺到身體墜入到床墊裡，那說明這個床墊對你來說太軟，不能很好的支託身體。當你感覺到只是完全躺在床墊上，而沒有感覺到床墊舒適的時候，說明這個床墊對你來說太硬了。

3。 仰臥時，身體下陷

3 公分～ 4 公分

是比較合適的，可以試著把手插入腰下，如

手很難插入則說明床太軟，反之則說明床太硬，手剛剛好插入則是合適

的。

選床墊要考慮著5個維度

＊從舒適度看、不能太軟也不能太硬；

＊是阻礙翻身

＊承託效能，睡久了會不會變型

＊溫度控制，是不是透氣排溼

＊是否能清洗，床墊的蟲蟎很多滴，一定要能洗，要不需要定期除蟎；

選床墊要考慮睡的人年齡及生理特徵，原則上床墊選軟硬適中的；滿足正常的脊柱生理結構，睡上去從側面看呈一個s形的生理彎曲。尤其腰脊椎有問題的不適合睡太軟床墊。