損害牙齒的冷知識，大家看看

牙齒很重要，但不知道為什麼我們總是習慣性的忽略牙齒，經常會做一些不利於牙齒健康的事情，而我們卻又不自知，不知道下面的這些行為，各位有沒有。如果各位經常做這些動作，對我們的牙齒健康是非常不利的，要及時進行修正啊。

1。 牙齒不是工具

我們經常看到有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或零食的包裝袋。對此，牙醫說，不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或其他工具，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。

牙齒中的有機物質含量是隨著年齡的增長而逐漸減少的，過了35歲後，牙齒中的無機含量逐漸增加，會使牙齒變脆，由於牙齒裂縫細小，剛開始時往往會沒有察覺，但隨著一次次不恰當的咬合，裂紋會逐漸加深，咀嚼時會出現輕微疼痛，並會隨著時間的推移而加重。

除此之外，用牙齒開瓶蓋、撕包裝袋、咬線頭、開核桃等做法，也會讓上面粘帶的細菌悄無聲息的進入我們的口腔，從而影響我們的身體健康。

2。 在舌頭、嘴唇和臉部打孔

在臉部打孔如今很流行，但這股潮流對口腔健康是非常不利的。類似的裝飾是會引起併發症的。因為穿孔會引起舌頭，甚至是周圍組織出血和腫痛。除了穿孔以外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。

3。 吃甜點後馬上刷牙

吃了零食後，口腔環境就會變成酸性的，琺琅質會稍微變軟。如果立刻刷牙，琺琅質就會受到損傷，導致牙齒變得敏感。應該間隔半個小時。晚上洗漱後不要再用清水漱口，因為牙膏裡的氟化物會為牙齒提供一整晚的保護。

4。 喝碳酸飲料

大量飲用碳酸飲料會腐蝕牙齒。適量的喝點碳酸飲料，不會對身體造成什麼危害，但是過量飲用，碳酸飲料中的碳酸和磷酸會與牙釉質發生反應，導致牙齒中含有的礦物質被溶解，牙齒就會受到腐蝕，牙齒表面就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，牙齦暴露，一旦遇到冷熱酸甜等刺激，就會產生痠痛感。

5。 刷牙健康粗暴

刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露。建議選擇軟毛牙刷，採取畫圓圈的動作，避免拉鋸式用力過猛。另外，如果牙刷使用2-3個月出現刷毛彎曲，就是刷牙用力過大的訊號。

6。 剔牙的危害

（1）容易引起牙齦發炎，銳利的牙籤很容易傷到嬌嫩的牙齦，牙齦表面一旦有傷口，細菌就會乘機而入引起牙齦發炎；

（2）引起牙齒鬆動和脫落。如果經常損傷牙齦，長此以往變回導致牙齦萎縮，牙根暴露。由於牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘渣就更容易進入。

（3）易一起牙痛，牙齒表面包裹著一層牙釉質，可以起到保護牙本質的作用。牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質受到磨損。牙齒失去了保護層後就會對冷、熱、酸、甜敏感，並容易引起牙痛。