蘭希黎安娜老師護膚課堂：敏感肌膚如何美麗過冬？

“一到秋冬、天氣乾燥的時候，面板就感覺發紅、發熱，風一吹還疼”，這就是傳說中的敏感性肌膚了。

我們平常說的敏感肌膚，是指面板角質層薄，面板屏障功能減弱，耐受力低，容易出現毛細血管擴張、發紅、發熱、甚至刺痛、紅腫等症狀。而冬季乾燥會讓本來嬌嫩的肌膚變得更加“弱不禁風”，如果護理不當，則無異於雪上加霜。

那我們應該怎麼來護理敏感肌膚呢？安娜教你get這幾個護膚技巧，敏感面板也能水嫩過冬~

一、做好面板護理“三步曲”

清潔、保溼、防曬，一個也不能少。敏感性面板的人，首先要做好面板的清潔工作，汙垢會帶來許多面板問題，加重過敏症狀。面板清潔要選用溫和的洗面奶，以一天不超過兩次為宜，而水溫建議使用接近面板溫度的溫水。

還有最重要的一個環節就是保溼，保持面板中的水分，不僅可以延緩面板衰老，也可以修復面板屏障，這一點對於敏感性面板的患者尤為重要。還有人說：“我是油性面板，不需要補水。”NO！“油”和“水”怎麼能混為一談。如果面板較油，可以選用油性成分較少的保溼產品，可是，千萬不要剝奪面板保溼的權利。乾燥往往會導致面板屏障功能障礙，加重過敏的表現。乾燥的冬季，更是要保證面板足夠的水分，所以，合適的保溼護膚產品必不可少哦！

二、避免刺激，謹慎選用化妝品

對於敏感性面板患者，更加容易出現面板過敏，因此要遠離已知的過敏原，避免接觸有可能導致過敏的物質。同時，對於化妝品的選擇上，儘量選擇性質較為柔和、成份較為單一併專為敏感性面板設計製造的產品。敏感性面板耐受性較差，保養時以簡單的清潔護膚為主，應儘量減少蒸臉、按摩、去角質等護理，避免面板再次受到傷害。

如果出現面板過敏症狀，應立即停止使用任何化妝品，對面板進行悉心保養。

三、生活規律，飲食調理

生活要有規律，保持充足的睡眠、愉快的心情，健康的飲食習慣、排便習慣。運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力，進入最佳狀態。在飲食上，多吃一些水果、蔬菜，特別是富含維生素Ｃ、Ｂ族食物。避免酒精、調味料、辛辣食物與咖啡、濃茶，這些食物對肌膚都比較刺激。說了這麼多，大家get正確護膚方法了嗎？願大家在寒風凜冽的冬天，也擁有水嫩美麗肌膚哦！