吸菸竟然是個虧本生意？！
▲還有這麼砍價的呢，四不四傻？圖片來源：網路
老王的砍價技巧也是沒séi了，價錢越砍越貴，這買賣明顯做虧了呀。作為聰明人的您，肯定不會犯這等低階錯誤了。
但是，在吸菸這件事兒上，您真的沒有做虧本買賣嗎？實際上，
吸菸真的是筆虧本生意
。並且虧損的不僅僅是五毛錢，而是遠比金錢重要的多的東西 –
身體健康
。
為什麼需要吸菸，以及吸進去了什麼？
談到吸菸，老菸民們都會有各種各樣的理由。這其中要說沒有一千，也得有八百了。
比如“飯後一支菸，賽過活神仙”，“香菸能讓我放鬆”，“吸菸能減肥”，“吸菸這事兒太酷了”，更有感性點的同志發出“靈感來自吸菸的過程”的感慨，彷彿菸草這個來自美洲的“神草”具有了無上的魔力，讓人類社會的進步都加速了呢。
▲把菸斗都畫到了為數不多的自畫像上，可見梵高也是一位重度菸民。《耳朵上扎綁帶叼菸斗的自畫像》，梵高，1889年。圖片來源：百度圖片
特別是很多年輕人，覺得吸菸這事兒挺“酷”。因為嚮往“成熟”，所以才一腳踏進了香菸的坑（老佛當年也是如此）。
▲在港片流行的那個年代，發哥酷酷的點菸形象被多少青少年當成偶像崇拜並且模仿起來。上世紀九十年代。圖片來源：百度圖片
吸菸和成熟、成功有關係嗎？當然沒有！
作為一門獲益豐厚的生意，上百年以來菸草公司都在不遺餘力地進行宣傳推廣工作以達到“讓更多人吸菸”的目的。香菸在這樣的商業操作下與”文化“、”品味“、“成功”、”社會地位“等關鍵詞聯絡起來，菸草廣告不斷給人民大眾心理暗示，給人們造成了香菸屬於“成年人”、“成功人士”的錯覺。這相當於變相的將菸草變成了“社交階層劃分”和“社交身份認同”的符號之一。吸菸成了流行文化。
拋開吸菸行為的社會屬性不談，
我們先談談香菸對人生理方面的影響
。無論是“精神放鬆”，還是“靈感湧現”，
吸菸果真有這麼大的魔力，讓人的身體產生這麼多積極影響？答案顯然是不能。
隨著現代醫學及分析技術的發展，科學早已證實：尼古丁是菸草中主要的成癮性物質，而吸菸行為是一種尼古丁上癮的病態行為。從本質上來說，
尼古丁也是一種毒品
，吸菸行為就是一個“
體內尼古丁水平降低 - 產生心理焦慮 - 透過吸菸的方式補充尼古丁 - 尼古丁水平上升 - 需求得到滿足 - 焦慮緩解 - 再一次迴圈
“的一個過程。
“讓人放鬆”“幫助減肥”“產生靈感”這些所謂菸民吸菸的需求以及身體感受，同樣來自於尼古丁對人體生理機能的影響。但其作用結果恰恰和菸民的直觀感受是相反的——
神經緊張、厭食、精神萎靡、焦慮都是由於體內的尼古丁水平降低導致的
。有關尼古丁成癮機制以及對人體生理方面的影響，我們在後面的系列文章中還會詳細介紹。在這裡我們僅僅需要明確一點：
吸菸 = 攝取尼古丁
尼古丁是透過菸草燃燒產生的煙氣被人體吸收的，那麼這就產生了一個問題：
攝取尼古丁的同時，你也將菸草燃燒產生的數千種有害物質一併吸入了體內
。
下面這張來自果殼網的圖片，非常清楚的對菸草中含有的有害物質以及其對人身體健康危害進行了細緻地介紹。
▲菸草中有哪些有害物質，將對健康有哪些影響？圖片來源：果殼網
吸菸是個虧本生意？
作為一個有著十幾年煙齡的老菸民，在看到上述吸菸有害健康的資訊之後，我的第一反應不是想著戒菸，而是
“哎呀媽呀嚇死我了，趕緊點上一支菸壓壓驚”。
為什麼會出現這樣下意識的反應？我想“
僥倖
”心態大概是其中的重要原因之一了。
何為僥倖？近年來隨著香菸及戒菸資訊的普及，對菸民來說如此“恐怖”的資訊都已經瞭解的很多，甚至變得“麻木”了。對老菸民來說，重複緊張反而會產生另一種想法“
吸菸的人這麼多，長壽的菸民也不少呢。所以，我肯定也不會是要得病的那一個。
”
逃避、鴕鳥心態，再加上如果有過戒菸失敗的經歷，更會加劇僥倖心理 - “反正也這樣了，少抽一點就算了吧”。
所以，要想成功戒菸，我們必須轉換思路！
打個比方，我們每個人生來自己就帶著一筆巨大的財富 - 健康，這筆財富數額很大，但也是有限的。如果把吸菸這件事當作一個生意，尼古丁是你需要的商品，付出的代價就是健康財富。
為了攝取尼古丁，菸民把香菸裡一氧化碳、煙氣菸鹼、重金屬、氰化物等等千百種有毒有害物質都吸入了身體裡。這就好比：
為了搞定一單生意，我需要請一個重要客戶吃飯，
哪知道赴宴的時候，客戶把他秘書帶來了。
不僅如此，秘書也把她三個表弟帶來了，
三個表弟又帶來了各自的女朋友……
帶來了這麼幾個人？No no no， 太年輕了…
帶來的是這些人一起。試問，這得要多有錢的富豪才能扛得住這等規模的吃大戶？！
身體健康這筆“財富”是有限的，每吸一支菸，都是對健康財富一點一滴的消耗。就好比你原來是一個大富豪，所以日常輕微的消耗不會那麼明顯，但當患上嚴重疾病的時候，這意味著你的健康財富餘額不足，要破產了。
做生意我們都知道虧本就應該及時止損。而戒菸，就是把一個不賺錢的虧本買賣給它關掉。
透過改正這個不斷消耗健康財富的壞習慣，回到正常的生活方式，回到健康財富不斷積累狀態的過程。
老佛，抽菸給你帶來了啥？
老佛煙齡十幾年，一天最少一包煙，多了兩包。從都寶、中南海、牡丹，再到黃山、白沙、利群，也算是“閱盡千帆”了。幾個兄弟分享一支菸，以及卷根茶葉吸一吸的黑歷史也是有的。
吸菸的時候老佛最怕的是長途旅行，因為高鐵和飛機上不能抽菸呀。高鐵還好，中途停靠兩分鐘都能抽一支過過癮，長途飛機簡直就是折磨，說是抓心撓肝絕不是誇張。半夜跑個幾公里出去就為買包煙這更是經常了，以至於只要沒有一整包煙的存貨，心裡就極度焦慮，儼然成了香菸的奴隸。
多年的吸菸也把我的“健康財富”消耗了好多。雖然沒有什麼大的疾病，但能夠清楚感受到自己的身體正在緩慢的失去年輕人的活力，變得虛弱無力。以至於年紀輕輕爬樓幾層就氣喘吁吁，跑個步都能把肺咳出來，鼻炎越來越厲害，頻繁感冒，各項運動能力都在下降。
怕生病、怕死，但是又沉迷在不健康的生活習慣裡不能自拔，自己也無力改變。這就是老佛當時的狀態。
從一個“這世界上誰都能戒菸，除了我之外”的重度菸民，到戒菸成功至今將近三年沒有復吸，
我相信在自己的思維裡扭轉對香菸、對健康、對尼古丁的認識是極端重要的
。重要到何種程度？
重要到只要你把香菸這個“魔鬼”看清楚了之後，就可以輕鬆擺脫香菸的控制，重新找回那個健康、快樂、積極進取的自己
。
作為一個出門沒撿到錢就算丟的聰明人，這種虧本買賣你也能忍？
By 德綱·郭
反正我忍不了，所以我戒菸了。
好了，本期文章就到這裡，感謝閱讀！另外劇透一下，下期我們將聊聊尼古丁這個“魔鬼”，敬請關注。
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