例假量少是什麼原因？怎麼調理？不妨試試這幾種調理方法

在女性朋友眼裡，例假對於大家來說都是比較熟悉的，它是女性獨有的生理現象，一般來說，例假量是否正常在某種程度上代表著女性身體是否健康，在日常生活中，很多女性都有例假量少的問題，那麼這究竟是什麼原因導致的？該怎麼調理？或許相信很多女性朋友對此知道的並不多。

首先我們瞭解一下例假量少是什麼原因導致的？大致有以下幾個原因導致的：

一、氣血虛弱。

女性月經量少，很大一部分原因是氣血虛弱導致的，如剛剛做完手術、近期過於疲勞，對於此類女性，只需要注意休息，補充營養即可。

二、激素分泌異常。

大家都知道月經是我們子宮內膜脫落造成的，那雌激素能夠刺激女性子宮內膜增厚，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致我們子宮內膜的增生達不到所需要的厚度，也就是說我們的月經下不來，平時的一些飲食習慣以及休息呀，包括心情，都會對於我們的生殖系統造成很大的影響，導致內分泌紊亂，而出現月經量少的症狀。

三、平時生活習慣不合理。

像有一些女性特別是冬天的時候穿衣服穿的比較少，容易露腳踝，這樣的話對於我們整個生殖系統也會造成很大的影響，身體會受風受寒，導致我們排出的月經量少，而且還發黑。

我們瞭解清楚導致例假量少的原因之後，那麼我們就需要了解其調理方法了，大家不妨試試這幾種方法：食物調理和藥物調理。

一、食物調理。

1、羊肉生薑當歸湯

準備適量的羊肉，然後和當歸生薑混合，放入清水中煮熟，最後加入適量的食鹽，先吃肉在喝湯，對於女性來說好處多多，可以有效的改善月經量少的問題。

2、黑木耳大棗湯

黑木耳和大棗都是非常滋補的食材，所以月經量少的女性，可以將黑木耳和大棗混合起來熬湯，每日早中晚各服用一次，可以有效的補氣益血，調理月經。

二、藥物調理。

1、定坤丹。

定坤丹有滋補氣血的效果，並且能夠起到一定的活血化瘀作用，月經量少，在來月經的時候可以服用，針對氣滯血瘀引起的月經量少有很好的效果。

2、八珍湯。

月經量少可以喝八珍湯。八珍湯是中醫方，也叫做八珍散，具有益氣補血的功效，能夠治療臉色蒼白、頭暈目眩、精神疲倦、心悸、氣短、脈搏虛弱等症狀。