右手第五掌骨骨折，剛做完手術，正在恢復中。求前輩指教有什麼好的健身方法，不傷手，還能鍛鍊。?

這題我會~~~

2008年夏天為了保護媳婦跟兩個人打架，右手第五掌骨骨折，跟題主完全一樣。當時並不知道是骨折，只是手掌腫了，沒當回事。結果過了半個月都沒好，去醫院一查是骨折了。醫生摸著我的手掌，問我病情，招呼都不打一聲，生生把錯搭在一起的掌故掰回去了。。。我一個75公斤的山東漢子直接疼出眼淚了。。。臨時固定，準備手術。

過程不說了，還是割開打鋼板，養好了再割開取鋼板。取鋼板之前問醫生能不能留下鋼板當紀念品，答曰：醫學垃圾，統一回收。。。

恢復過程也沒什麼針對訓練，完全照舊日常生活，過了幾年讀研期間開啟擼鐵興趣，斷斷續續練了幾年，手上的傷從來沒影響生活。

結論：根據個人經驗，題主的擔心有點多餘，謹遵醫囑，保證營養，安心恢復吧，沒什麼大不了的，這點傷不會影響你的後半生。

祝好~~~以上