書法練的是“心”

正兒八經練書法不覺已兩年多了，由最初的興之所趣，到慢慢悉心揣摩，由最初的胡亂臨帖，逢帖必練到如今的專攻一家，獨守一帖，方悟到練書法是個逐漸熟悉筆性和達到控筆能力的過程。而練字，其實最重要的是“練心”。

都說毛筆書法美，好看，孰不知老先人發明的毛筆實實的不好使，你想要用一個圓錐形的柔軟而有彈性的毫毛寫出有質量的線條，實在是不好寫。開始扭扭捏捏，戰戰兢兢，寫出的字彎彎拐拐，輕輕飄飄，哪有美感？頓覺興趣大減，信心盡失。可古人說，書法唯一的捷徑就是臨帖苦練。那就以古為徒，臨池不輟，漸漸的，有了感覺，寫出的字有了眉目，才覺一個“練”字多麼重要啊。

我以為，練字首先是熟悉和掌握筆性的過程。筆鋒是如何分佈的，鋒在哪，肚在哪，如何頓注，如何散開，如何聚斂等等。最關鍵的是對筆鋒的合理運用和把控，就一個簡單的“中鋒用筆”就得反覆訓練，甚至得回溯到篆書中去尋根練習；還有鋪豪，咋鋪？鋪多少？輕了，筆畫太細，飄了，重了，筆畫太粗，有時成了墨豬，根據字形字型，鋒豪得鋪開幾分之幾，這得在長時間的練寫中體會和把握。

愚以為，開始練寫的一兩年昰練習控筆的階段，尤其是懸腕書寫。控筆就是要達到“手筆相應”和“心手相應”的目的，讓毛筆聽話，做到得心應手。這也需要刻苦的訓練和體會，一天練得手痠，站得腿困，時間長了就會有效果。

書法練習練的是筆法、結字、墨法和章法，這是對的。而我以為，更重要的昰“練心”。

一是練耐心。書法練習是慢功，不是一蹴而就的事，急不得，需要幾年甚至幾十年的功夫。心浮急躁是萬萬要不得的。

二是練專心。筆墨鋪開，雜念俱消，俗務盡拋，心無旁騖，潛心研習，方能領悟書體之美之妙。

三是練靜心。書寫環境安靜，書者內心寧靜才能進入書寫最佳狀態。所謂有心如止水的心態，無喜無憂，平靜安祥，放鬆閒適，內心越平靜自由越能把字寫好，力戒過度緊張用力，越輕鬆自然越好。如果心有不平和雜念，字必帶“戾氣”怪形。

2022年3月20日