不能錯過的硬筆寫字坐姿執筆基礎乾貨知識，孩子和家長必看

正確的握筆姿勢口訣：

—抵二壓三襯托，

指實掌虛腕靈活，

角度適宜方向正，

筆畫輕重細琢磨。

“一抵”：是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。

“二壓”：是指用大拇指從裡側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。

“三襯托”：是指無名指、小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼於桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩且活的握筆姿勢。

“指實”：是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。

“掌虛”：是要求無名指和小指不可蜷回掌心，該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去託力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。

“腕靈活”：是指手腕不能拿勁，要放鬆、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果。

“方向”：是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右後方。

“筆畫輕重”：是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆劃，如寫點時下筆要輕，方可出現尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現粗的效果。在上述口訣中，首句和第三句非常關鍵，其要領並不難懂。

頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離

身直：上身坐正，兩肩放平。胸挺起，胸部與桌沿保持一拳的距離。全身要放鬆、自然

臂平：兩臂自然平放在桌面上。左手按紙，右手執筆。

足安：兩腳平放地面，與肩同寬。

錯誤的握筆方法

拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。

拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。