如何提升寫字速度？
這道題的題意很明確，問的是如何提高
日常書寫
的速度，其主要功能是記錄資訊，如考試和課堂筆記等。
本文從“筆跡心理學”的角度，討論如何提升寫字速度，全文約5000字，列舉了20多幅筆跡案例。
內容摘要
第一部分
“日常書寫”時不用“筆法”，將能量分配給“速度”和
“
準確性”。
這種方法，可在短期內提高寫字速度，又不降低準確性。
第二部分
透過提高能力（邏輯思維能力、應變與變通能力等），來提高書寫速度。
這種方法，既能提高學習能力，又能提高寫字速度，所需週期較長。
“
日常書寫
”不是“書法
書寫
”
我們輔導過不少寫字慢的學生，統計後發現，很多人寫字慢的原因，並不是
反應慢
或
不熟練
（這兩種情況後文也會解釋），而是陷入了一種
認識誤區
，即，混淆了“
日常書寫
”與“
書法書寫
”。
二者的區別在於：
1，日常書寫
——現代大多數場合的書寫，比如考試、會議記錄、寫日記等。其功能是記錄、交流資訊。
日常書寫以“
準確、速度
”為目標，既要清晰易識，又不能寫得太慢。
2，書法書寫
——書法愛好者的書寫。其功能是修身養性，欣賞展示。
書法書寫以“
美觀性
”為目標，寫得慢點，也沒有關係。
二者的目標不同，如下圖所示：
日常書寫，書法書寫，目標不同。
遺憾的是，很多人沒有區別對待這兩種書寫，日常寫字時，同時追求兩種互相矛盾的目標，以至於陷入了兩難的境地：
書法書寫的“美觀性”
日常書寫的“速度”
比如，學生對寫字的要求，就是儘快答完試卷（速度），避免丟卷面分（準確性），而不是想成為書法家（美觀性）。那麼，他們應該以日常書寫的“
準確性”和“速度
”為目標去練字。可是，他們臨摹的卻是以“
美觀性
”為目標設計的字帖，這就把他們引向了另一個方向。
我們知道，寫“
美觀
”比寫“
準確
”要難得多。因為，要做到“準確”，只需要符合書寫規則就足夠了，而要做到“美觀”，必須運用書寫規則之外的多種“筆法”。
比如說，毛筆書法就包含多種筆法：
寫任何一個點畫，都要經過三個階段：
起筆要“逆入”，
行筆要“澀行”，
收筆要“緊收”
［1］
。
毛筆筆法：起筆、運筆、收筆的動作要求。
硬筆書法，繼承了毛筆書法的一些筆法。比如，某字帖中，楷體的漢字“明”就含有16處“輕按”筆法
［2］
，這還不算其他型別的筆法。
左圖，硬筆書法寫“明”字，要運用16次“輕按”筆法。右圖，不帶筆法的“明”字，準確性不變，速度提高， 美觀性下降。插圖引自《硬筆書法五十講（錢沛雲）》
以上圖為例，我們從三個方面比較兩種書寫：
美觀性
：書法書寫 > 日常書寫
速 度
：書法書寫 < 日常書寫
準確性
：書法書寫 = 日常書寫
可見，
在日常書寫時，如果運用筆法，就會降低速度。如果不用筆法，就會提高速度，也不影響準確性。
其實，
一些現代書法家在日常書寫時，也是注重效率和速度的，他們區別對待了“日常書寫”和“書法”。
比如，下面是著名書法家
啟功
的日記和書法，日記注重速度（不美觀），書法注重美觀（速度慢）。
啟功的日記，速度快，不美觀。圖片引自《啟功日記》中華書局
啟功的書法，美觀，速度慢。圖片引自《啟功論書法》文物出版社
有人認為，當書法的筆法練習熟練後，寫字就會又快又好了。其實不然，確切的說應該是：
“筆法熟練”比“筆法不熟練”要快
但是，“用筆法”比“不用筆法”一定要慢
這樣說是有
物理學
依據的。書寫，是手對筆施加作用力，驅動筆在紙面上運動。許多筆法的作用力方向不是“
順著
”筆畫方向的，而是“
垂直（輕按）甚至相反（回鋒）
”於筆畫方向的，這部分能量並未有效地轉化為速度。
用一個比喻說明，我們知道，
跨欄跑
一定比
普通跑
速度慢，因為跨欄跑需要垂直用力，而普通跑只要向前用力。有人可能會問，為什麼劉翔就能跨欄跑得很快呢？那要看和誰比，和普通人比當然是快，如果和他自己的短跑比，那還是慢啊。
劉翔100米短跑在10。4秒左右，粗略換算成110米就是11。44秒。
［3］
劉翔110米跨欄記錄12。88秒。
如果你每天的日常書寫都用筆法，那就如同在賽場上，別人都是普通跑，而你是跨欄跑，怎麼能提高書寫效率呢？
例如，下面這份筆跡，運用了不少筆法，
既沒有寫美觀，也沒有寫快。
很多學生的“日常書寫”都含有“筆法”成分，不僅降低了書寫速度，而且限制了邏輯思維的流暢性。
一個人的書寫能量是有限的，這些能量在“
美觀性
”和“
速度
”之間分配。
只要你不運用筆法，就會節省出一部分能量，轉化為寫字的速度（垂直功轉化為水平功）
。
所以，本文的
第一條建議
是，
“日常書寫”以實用性為原則，化繁就簡，不要運用多餘的筆法
。
對於提升寫字速度而言，這個方法是
最容易見效的
。因為你只是將原本就擁有的一部分能量重新分配到寫字速度上，並不需要額外的努力。這就好比，一個人從前一直揹著包袱走路，步伐緩慢，當他把包袱去掉後，步伐自然輕快了。
樹立上述思想，調整一段時間，書寫習慣改變之後，不僅會提高書寫速度和學習效率，還會讓思維更加流暢，提高邏輯思維能力（後文詳述）。
那麼，有多少學生陷入了這個誤區呢？我2021年做過一個調查，某211大學2018級80多名學生中，約20人混合書寫。我輔導過其中一些學生，他們糾正了日常書寫的筆法後，書寫效率和思維效率都得到了提高。下面回答列舉了其中一些案例：
正經寫字很好看的人趕作業的字是怎麼樣的？
除了以上方法之外，下文再介紹一些提高書寫速度的方法，它們都需要提高某種“
能力
”，因此訓練週期更長一些。
“速度”與“準確”的矛盾
在討論“能力”之前，我們先看幾個筆跡案例，它們的書寫者都是20-25歲的大學生。
這些筆跡都是日常書寫，沒有運用筆法，用於“
美觀性
”的那部分能量已經節省下來了。
但是，他們的“
速度
”和“
準確性
”水平，仍然各有不同，值得我們仔細研究分析。（下文中，速度和準確性的滿分都是100分，準確性60分是指大多數人能夠輕易準確地識別）
案例1：
速度60分，準確性30分。他偏向速度快，“材必有用”幾個字不易識別。
案例1，211大學的學生。
案例2：
速度50分，準確性40分。他的速度更慢一些，準確性更高一些。
案例2，211大學的學生。
案例3：
速度40分，準確性50分。他的速度更慢一些，準確性更高一些。
案例3，211大學的學生。
案例4：
速度30分，準確性60分。他的速度更慢一些，準確性更高一些。所有字都易於識別，“準確性”及格了。
案例4，211大學的學生。
案例5：
速度30分，準確性80分。他的速度更慢一些，準確性更高一些。
案例5，211大學裡比較優秀的學生。
案例6：
速度70分，準確性60分。她的速度較快，準確性也不錯。
案例6，985大學的學生，綜合能力較強。
案例7：
速度90分，準確性60分。他的速度很快，準確性也不錯。
案例7，TOP2大學的學生，綜合能力很強。
案例8：
速度80分，準確性80分。她的速度很快，準確性也很高。
案例8，TOP2大學的學生，綜合能力很強。
案例9：
速度100分，準確性40分。他的速度很快，準確性不高。
案例9，TOP2大學的學生，綜合能力很強。
上述9個案例的“速度”和“準確性”各有不同。將分數畫在一張圖上，對比觀察。
“速度、準確性”的關係圖。越靠近右上角（紅色箭頭方向），綜合能力越強。傾斜角為-45度的虛線，是能力水平線，處於同一條線上的人，能力相當。
案例8的綜合能力最強，她可以在兼顧“速度”的同時，又保證“準確性”。
案例7和9的能力也非常強，他們偏向“速度”，做事效率很高。
由上圖可以得出以下結論：
傾斜角為-45度的虛線是能力水平線。處於同一條線上的人，能力水平相當。例如，案例1，2，3，4的能力水平相當，他們或偏向速度，或偏向準確性。
位置越靠近右上角（紅色箭頭方向）的人，越能兼顧“速度”和“準確性”，綜合能力越強。這9個案例的綜合能力排序是：
1=2=3=4<5<6<9<7<8
那麼，是什麼原因，讓案例6，7，8，9寫字又快又好呢？
運動醫學中有一個原理，叫“
速度-準確性權衡
”，意思是說，在一項運動技能中，提高速度，就會降低準確性，投籃、飛鏢都是如此。
［4］
類似地，“
寫字
”也遵守“
速度-準確性權衡
”：
當一個人的能力水平不變時，他只能在同一條能力水平線上移動，即，在“速度”和“準確性”之間做取捨，而不能同時提高。
不過，“
速度-準確性權衡
”描述的是靜態關係，而不是動態關係。透過訓練，運動員可以提高運動成績，即，同時提高“速度、準確性”。
書寫也是如此，透過提高“
速度、邏輯思維能力、應變與變通能力
”三種能力，我們就能夠同時提高書寫的“速度、準確性”。
但是，這三種能力，更偏於提高速度，而降低準確性，讓字難看。另外有一種能力“感知力”，會讓字好看，案例6和案例8就是具備了很強的感知力。
下文詳細解釋這幾種的能力。
說到這裡，要解釋一個問題。
有人會問，大量練字，熟能生巧，就能寫得又快又好，為什麼還要作
單項能力
的訓練呢？
結合
游泳訓練
來說明：專業游泳運動員的訓練專案不止包括泳池訓練（游泳是包含多種能力的綜合運動），還包括多種陸上訓練，比如用跑步練體能，用拉韌帶練柔韌，用器械練腹肌等
［5］
。單項訓練對單項能力的訓練效率更高，有助於提高綜合性的游泳運動的成績。
1。速度——降低準確性
前文說過，在能力水平不變時（靜態），提高速度，會降低準確性。
例如，下面的案例，
速度是很快的，可是書寫效率低
。表面上看起來能力強，做事雷厲風行，實際上效率一般，經常忙中出錯。
速度很快，效率不高，有很多浪費筆畫，也有缺失筆畫。女25歲。
在前文中，我們沒有仔細區分“
速度
”和“
效率
”的概念，現在要區別開來了：
線條速度
，是筆尖在紙面上的運動速度，也表示思維和說話速度（它們是一致的）
書寫效率
，寫同樣多的字，所用的時間越少越好。它不只與
線條速度
有關，還與線條的
組合方式
有關。
單純地依靠提高線條速度，並不一定能提高書寫效率，分為兩種情況：
對於思維速度慢的人，建議提高線條速度，進而提高寫字效率。
思維速度慢的人，寫字速度也慢，他們上課跟不上老師的節奏，寫作業到很晚，考試答不完題，跟別人說話也反應不過來，需要更多的時間反覆消化資訊，學習效率低。具體的判斷和訓練方法，請參考【
反應慢的人如何讓自己思維變得更加敏捷？
】
對於思維速度正常或偏快的人，就不建議再提高速度了
。因為每個人的大腦的處理能力是有極限的（當然，每個人的上限值不一樣），太快了，容易忙中出錯，反而降低書寫效率。那如何提高寫字效率呢？
請看下面兩個案例，線條速度都是不算快的，但是下筆結構合理，書寫效率較高，能力也很強，內秀於心。
速度適中，女25歲。
速度適中偏慢，女25歲。
在速度不快的條件下，提高效率，她們是怎麼做到的呢？就是提高
邏輯思維能力——連筆程度。
隨著邏輯思維能力的提高，書寫效率也會提高（最典型的案例，就是兒童寫字普遍沒有成年人快，這就是能力的差距）。
2。邏輯思維能力——降低準確性
邏輯思維能力
：是指將思維內容組織、聯結在一起，準確有條理地表達思維的能力。它外在表現為，寫作能力和語言表達能力。訓練方法請參考【
邏輯思維能力不足要怎麼改善？
】
邏輯思維能力
與
筆跡
的關係是：
邏輯思維能力越強，筆跡的連貫性越高。
邏輯思維能力越弱，筆跡的連貫性越低。
具體請參考【
怎麼判斷一個人的邏輯思維能力強？
】
提高
連筆程度
，就可以在不提高
線條速度
的情況下，提高
書寫效率和和學習效率
。線條更加連貫，線條間的間隔減短，書寫效率自然也就提高了。即，達到
事半功倍
的效果。
但是，
“連筆”會導致字型結構變形，偏離規範，犧牲一定的準確性。而“筆筆間斷”反而會提高準確性。
我們看看下面的兩個案例：
案例甲：筆筆間斷，字好看，結構準確，清晰易識，某211大學的學生。女20歲。
案例甲選擇了準確性，但是筆筆間斷，限制了邏輯思維能力（或者說，她的邏輯思維能力不足，以至於沒有連筆書寫。哪個原因是主要的，只有問本人才能知道）。
案例乙：連貫性高，準確性下降，字不太好看，某TOP2大學的學生。女25歲。
案例乙的邏輯思維能力很強，書寫連貫性高，可是準確性和美觀性不如案例甲。
討論到這裡，就涉及“
個人選擇
”了：
你是選擇“
間斷——邏輯思維能力弱——字好看
”
還是選擇“
連貫——邏輯思維能力強——字難看
”
很多中學老師都讓學生練字，其初衷是防止卷面丟分。但是，學生只能在“
準確性、速度、連貫性
”幾個要素之間選擇。若要提高
準確性
，就要捨棄另一些要素：
降低
速度
，導致書寫速度下降，思維速度下降。
降低
連筆程度
，一筆一劃地寫字，降低邏輯思維能力。
降低
穩定性
，導致注意力下降。
例如，下面是一個學生間隔4年書寫的兩份筆跡：
書寫者K：壓力不穩定，表明注意力不足。筆筆間斷，表明邏輯思維能力不足。速度也較慢。男20歲。
他跟我說，小時候一直被家長告誡要寫字工整，他一筆一劃地寫字，就不自覺地降低了
連患性、穩定性、速度
（他自己沒有意識到，是我後來告訴他的）。
我跟他交流後，他認識到，寫字是記錄資訊的手段，他也不想當書法家，字好看不是終極目標，便放鬆心態，自由地書寫。
過了幾年，他的筆跡發生了明顯的改變，各種能力都提高了（他自己也認識到了）。我覺得他這種自然的書寫狀態，字反而更好看一些。
書寫者K：穩定性提高了，表明注意力集中。連貫性也提高了，表明邏輯思維能力提高。速度也提高了。男24歲。
經常有人問起，學霸們的筆跡是什麼樣的？
根據我們採集的上百份TOP大學的學生筆跡來看，幾乎所有人都是連筆書寫（有很少數的例外），而且連貫度很高，表明很強的邏輯思維能力。
包括
牛頓
和
愛因斯坦
，都是如此，請參考【
智商極高是怎樣的體驗？
】
除了“
速度
”和“
邏輯思維能力
”兩種能力之外，損害字的“準確性”的第三種能力，就是“
應變與變通能力
”。
3。應變與變通能力——降低準確性
應變與變通能力：
思維靈活，做事能夠隨客觀環境變化，擅於打破常規，想到別人沒有想到的辦法，產生創意的能力。 （具體參考【
應變與變通能力
】）
這種能力的
核心特點
，就是
思維靈活，擅於打破常規
。所謂打破常規，就是不遵守舊的規則，表現在筆跡中，就是不怎麼遵守書寫規範。毫無疑問，字肯定會比較難看。
筆跡特徵“
方向隨意
”：方向變化靈活，字的結體不一定符合書寫規範，轉角以圓角為主。
我們看幾個“
應變與變通能力強
”的案例，都是TOP2大學的理科生。字雖然難看，但書寫效率奇高。
這裡還有個例子【
清華大學計算機考研筆記
】。
他們的字，幾乎都可以用“慘不忍睹”來形容了，但是他們能力很強，非常自信，並不在乎別人怎麼評價他們的字。
“
速度、邏輯思維能力、應變與變通能力
”，都是
理科生的優勢能力
，在
工程師、程式設計師
中常見。這三種能力，共同組成了理工科的“
創造力
”。（詳情參考【
什麼是創造力？
】）
4。感知力——讓字更美觀（對書寫速度沒有什麼影響）
感知力豐富的人，寫字抑揚頓挫，富有節奏感，因此字更好看。感知力是文科生、藝術家、作家的優勢能力。
感知力與筆跡的關係，請參考「
字寫得好看有多重要？
」。
測量和提高感知力的方法，請參考「
感知力
」。
順便說一下，練習書法可以提高感知力。
總結，“寫字慢”的壞處
最後，我們再說一下“寫字慢”的壞處。當然，這裡是指日常書寫。
我曾遇到不少學生，從小被告誡寫字必須要工整。為了保證“準確性”，他們放棄了“速度、連貫性、穩定性”等。
寫字慢，會導致很多問題。
首先，就是寫不完作業，考試答不完題。
其次，降低了思維效率，即使很努力，學習效率還是低。筆跡學認為，書寫是人在紙面上的行為，它與人的其他行為具有相似性。
寫字速度慢，思考速度慢；
寫字壓力不穩定，注意力不足；
寫字不連貫，邏輯思維能力不足。
很多人可能從來也沒有意識到，日常書寫——寫字，這樣一件平常的事情，竟然關係到這麼多的能力。
書寫得法，既提高書寫速度，又提高能力。
書寫不當，既降低書寫效率，又束縛能力。
在“速度”和“準確性”的雙重目標下，練字建議是：
臨摹
電腦裡的楷體字
（非手寫字帖），準確性達到60分以上即可，不必追求100%規範（規範準確性是首要的，因為沒有書寫規範性，自己和別人看不懂，字就不是字了）。
在
準確性達標
的情況下，提高
書寫技能的熟練水平
，會提高“速度和準確性”。對於小學生，這種方法是合適的。但是，對於有幾年書寫經驗、熟練度已經較高的中學生而言，提升空間就不大了。建議找到自己的薄弱之處，分項訓練能力，它山之石可以攻玉。
日常書寫時要“
直截了當
”，不要“
迂迴曲折、拐彎抹角
”，不運用修飾性的筆法。
如果你更重視“書寫效率”，對“準確性”要求不高，練字建議是：
從提高
邏輯思維能力
的角度，模仿“
華文行楷
”的連筆技巧，逐步提高連筆（並配合其他
提高邏輯思維能力的非書寫訓練方法
）。
從提高
應變與變通能力
的角度，可以打破某些書寫規則，創造性地連筆書寫（並配合其他
提高應變與變通能力的非書寫訓練方法
）。
提高能力（速度、邏輯思維能力、應變與變通能力）不僅能提高書寫速度，還能同時提高學習成績。請參考【
什麼是假努力，怎樣努力才能做到不“假”？
】。
以上，引自我的《筆跡觸覺與心理》一書，簡介和電子書詳見個人文章區。
