久坐屁股疼選什麼坐墊好

以下回答是總結自文章：

久坐屁股疼買什麼樣的坐墊比較好？

學生黨

，木凳子太硬。需要軟的坐墊。

痔瘡黨

，椅子太悶熱。需要涼快的坐墊。

工作者

，坐太久，以上兩者皆有。需要又涼快又軟的坐墊。

這篇文章不詳細分析，只貼購買連結。

以下產品都是筆者親身試驗過的。選出的

最佳方案

反而是價格不貴的冰墊：

45x45cm的最合適，太小的放不下屁股，也不耐用。注水注9分滿，用一年。

再配合玻璃珠避免太憋悶：

最佳方案對於任何人，都有幫助，但緩解程度不同。

腰部力量太弱

，需要矯正坐姿的情況例外，這不是屬於屁股的情況。

以下方案作為參考：

學生黨

，【

空氣纖維

】需要帶著坐墊到圖書館，研究生自習室的。

體重60kg以下的用3cm，輕便小巧，柔軟回彈。

2。 體重更高的用5cm，足夠支撐，實話實說，空氣纖維並不能真的降溫，坐上去馬上就熱了，它的特點主要是有彈性。

空氣纖維：涼快程度一般，最大優點是彈性好。

有了這個，再也不會因為坐木凳子屁股疼了。

2。

痔瘡黨

，【

USB坐墊

】憋著難受

痔瘡黨，憋悶是罪魁禍首，需要的不光是柔軟，更重要是涼快。

usb坐墊

是所有產品中

最涼快的

，

沒有之一！

但是使用上有些不方便，那條線容易絆腳，最糟糕的一點是usb風扇帶有聲音。這款產品真是可惜了。

有很多人推薦這種痔瘡坐墊，希望大家慎重，先問問用過的人：

圖源網路

痔瘡黨受不了太熱的東西，有些人覺得這個好用，可能是他原本坐硬板凳，突然換成軟的，所以覺得很好。

要考慮坐下去變扁憋悶而不是看起來似乎設計得很合理。實際上我個人感覺時非常糟糕的，因為我原來也有痔瘡，用這款當時真的是折磨。

有特殊需求，比如尾椎疼的人，可以用u型坐墊，空出了尾椎的位置，坐上去以後，尾椎不再懟著椅子，會更好受一些：

蜂窩橡膠的也一樣。無論是坐墊被壓扁還是屁股被分成小格子，都不利於血液迴圈。

最好的方案是

冰墊+玻璃珠

（玻璃珠圓潤不厚，和蜂窩是不同的），涼快不憋悶。其次是

USB坐墊。

3。

工作者

， 【

最佳方案

】工作時間長，無法起身。

可以用

最佳方案

，也可以用 玻璃珠+空氣纖維。

工作者更重要的是先調整好自己的坐姿。

椅面抬高到膝彎呈直角，此時腳跟剛好落地。大腿放在椅面的部分是水平的。

這能保證最大的舒適度，堅持更久。俯身工作，血液迴圈受阻，難受。

另外，如果想法獨到，最好的辦法是不用坐著，站立式辦公：

我自家用的是更大更重的，放在桌上就像放了臺坦克（一般女孩子抬不動）

另有一種可自動升級式桌子的：

站立辦公是可行的。但久站也不好。有了升降桌，再配個顯示器，可坐可站，很方便了。

高度不足，脖子需要低著，哪怕低頭一釐米都不可以！！！絕對不可以！不只是皇冠會掉，對脖子傷害很大。我的很多同事，包括我自己，都因為長期使用筆記本，而筆記本放在桌上，頭需要微微低一點，一兩天沒事兒，一年呢？無形中脖子就變型了，如果你某一天工作下班，感覺後面凸起的一塊骨頭附近開始有異樣感。那就是頸椎病的前兆，要注意啦。

4。

腰部力量弱

，可能以前讀書太認真，有微駝背，習慣了微微俯身。

不僅保護腰部而且保護臀部，我的小夥伴（女，腰部弱），覺得這款非常好用，不再腰痠背痛，也確實挺受年輕姑娘喜愛。是辦公室同事相互推薦的。

但不適合痔瘡人群或者屁股太經不起折騰的人。屁股下面坐著不平整的東西，動起來總有些膈應。

總結：每個人屁股都不同，一點差異，在時間積累下（幾個小時），差別很大。有人偏向於怕熱，有人覺得太硬。哪個更嚴重先解決哪個。

沒有適合所有人的方案，瞭解自己最重要。如果你覺得哪一點需要說得再詳細些，請留言，我會更新。