身體洗完澡後擦乾馬上乾燥起皮怎麼辦？

Aliza2023-01-12 16:13:31

2021-01-19 16:51:56

首先，

熱水也會吸收身體上的水分

一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。

三，如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。也可以適當性塗一些身體乳

五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。

2022-04-18 09:55:17

這是因為當天氣變冷時，空氣變得乾燥，面板缺乏水分而變得暗沉，面板薄而脆，有許多細小的皺紋。面板表面容易產生細小的乾性頭皮屑（天冷的時候可以洗兩天澡，然後用手指甲輕輕抓小腿部的面板，可以看到細小的頭皮屑），容易堵塞毛孔，導致毛孔排洩受阻。嚴重時面板上會產生很多小疙瘩（像冷戰時期的雞皮）。這裡有一個詳細的文件：秋冬季節面板乾燥瘙癢的預防。怎樣才能預防和改善這種乾燥寒冷的天氣導致的面板乾燥瘙癢？其實對於季節變化引起的面板乾燥瘙癢，最重要的是預防，因為事前的預防往往比事後的治療有效得多，也就是說，在症狀出現之前，就要及時採取有效措施，避免面板出現問題。預防面板乾燥瘙癢最重要的是保持面板溼潤，減少角質層的水油流失，保護皮脂功能。建議從以下幾個方面入手：1）洗澡時，選擇溫和的，最好是微酸性的沐浴露，避免使用清潔力太強的鹼性皂，因為即使是再中性的沐浴露，對人體面板的鹼性也比較強。你也應該避免用太熱的水洗澡。最好使用與自己體溫相近的水溫（不超過40度）。並且要減少洗澡次數，縮短洗澡時間，避免熱量造成水分和脂肪的過度流失。洗澡時不要用力搓洗，因為過熱的水和用力搓洗會洗掉面板的皮脂、角質等保護層，容易傷害面板，甚至引起面板區域性炎症，使神經更加興奮，加重瘙癢。

2）沐浴後在面板還沒有完全乾燥的情況下，立即塗抹保溼身體乳，尤其是四肢等特別乾燥的部位。這樣可以幫助面板恢復水油平衡，在面板上形成一層薄膜，防止水分蒸發。而且因為剛洗完澡毛孔還微微張開，護膚品更容易吸收滲透。塗抹護膚乳液後，應儘快穿上衣服和襪子，這樣既能保暖，又能防止表皮水分和皮脂流失，有助於加強改善面板乾燥的效果。面板有效保溼後，能有效減少幹癢。如果平時感覺面板乾燥，也要隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的面板，重點是小腿和手臂。小腿前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易出現瘙癢和頭皮屑，而手臂經常暴露在空氣中，也最容易乾燥。3）關於身體乳的話題，論壇裡討論了很多。我想推薦幾款成分溫和的乳液。理膚泉身體乳：其成分除了甘油等常用保溼劑外，主要含有植物“牛油果”的提取物；鱷梨富含甘油酸、蛋白質和維生素。潤而不膩。因為它最接近人體的皮脂膜，所以它不僅能軟化和滋潤面板，保持面板柔軟有彈性，還能加速面板病變的癒合。具有類似於人體面板天然“面板脂肪膜”的護膚功能。乾燥的面板只要薄薄的塗上一層，就能有效的滋潤面板，止癢。露得清身體乳身體乳保溼乳液：富含甘油和天然芝麻油，能快速滋潤乾燥的肌肉，防止水分流失。

卓越的保溼能力，可保溼肌膚8小時以上。l ‘ ’歐舒丹乳木果油乳木果油身體乳：含15%乳木果油、天然蜂蜜、杏油，含有肌膚必需的脂肪成分和維生素。能維持肌膚的自然保溼水平，質地輕薄柔軟，易於吸收。用後能保持肌膚全天柔潤有光澤，帶來高效滋養、保溼、保護效果。它適合任何面板，甚至敏感面板在乾燥季節或時間使用。尤其是富含不皂化成分的乳木果油，具有深層保溼功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復和維持肌膚的自然彈性。碧歐泉身體保溼乳液：內含純天然礦泉水，富含礦物質，其獨特成分PERTARE能使保溼分子充分被肌膚吸收，補充水分，有效滋養肌膚，讓肌膚感覺不再幹燥緊繃。4）減少去角質產品的使用頻率，避免過度去角質損傷面板保護膜。護膚品也要隨著季節及時調整更新。如果你現在的護膚品使用後會有刺痛感甚至紅腫發癢的感覺，那就該馬上更換了。應選擇低刺激、高保溼度的護膚乳液/霜，在功能上加強保溼。建議可以用含有玻尿酸、膠原蛋白等保溼成分的保溼霜或乳霜狀乳液鎖水保溼。

5）白天要注意防曬。雖然秋天的陽光看起來沒有夏天那麼厲害，但其實秋天紫外線的威力是不可小覷的。因為秋季的大氣離子層濃度比夏季薄，吸收的紫外線量比夏季少，所以紫外線還是相當強的。可以說這個時期面板更容易受到紫外線的傷害，紫外線也是造成面板乾燥的元兇之一。所以白天塗了保溼乳液之後，別忘了用防曬霜來保護面板，這樣6）為了避免室內空氣乾燥導致面板水分蒸發，要儘量提高室內溼度。通常情況下，溼度保持在50度左右比較合適。如果長時間待在空調房，建議在室內使用空氣加溼器等裝置；或者可以採取經濟的措施，比如在室內放幾盆水，或者放幾個魚缸和水培植物。保持室內空氣溼度，幫助面板保溼也是不錯的選擇。每晚睡前還可以在床邊放一小盆水，也能起到一定的加溼作用。7）貼身衣物應選擇寬鬆的棉製品，最好吸汗透氣，以免接觸摩擦或熱汗引起面板瘙癢。同時，也要避免穿毛衣、尼龍、化纖等貼身衣物，以免刺激面板，引起過敏。特別是天冷的時候有些人喜歡穿保暖內衣，但是要注意有些保暖內衣是複合夾層材料的，就是在兩層普通的棉布中間夾一層蓬鬆的化纖來保暖。

但是這種化纖成分穿在人體上容易產生摩擦和靜電。這些靜電會在人體周圍產生大量的陽離子，會刺激面板，降低人體面板的水分，增加頭皮屑，還會引起面板瘙癢。所以面板過敏的人儘量穿純棉、真絲等不容易產生靜電的內衣。8）此外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加面板的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。維生素的攝取對於防治面板瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

最後推薦幾款不錯的

身體乳，對乾燥起皮效果不錯，20萬人都在用，你也來試試

2021-01-19 13:49:36

抹乳液啊你應該趁著洗澡後別擦水分，直接抹上乳液，立馬就可以緩解面板乾燥起皮的現象。還有經常搓澡啊，如果覺得自己搓不乾淨可以去找人幫忙，一般乾性面板冬天經常會出現乾燥起皮，所以一年四季都需要塗身體乳！或者就是內在缺水，平時多喝水多吃水果