眼睛出現問題，熱敷or冷敷？

冷敷主要促使區域性血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛

，達到消腫止痛之功效。也可減少區域性血流，防止炎症和化膿擴散。一些眼睛有炎症和眼部不適的可以考慮冷敷。

熱敷具有擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝的作用

，區域性熱敷眼睛可以促進區域性組織迴圈，提高機體的抵抗力和自身的修復能力。但要注意老年人不建議熱敷眼睛。

到底是冷敷還是熱敷

首先我們要分清楚剛才上面講的冷敷和熱敷所產生的的效果，老年人為什麼不適合熱敷？

老年朋友隨著年齡增大，血管壁變薄，出現炎症或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。

眼部急性炎症腫脹或外傷所致的眼瞼瘀血腫脹，24小時後區域性熱敷理療，可促進炎症吸收及消腫止痛，活血化瘀，正常時不建議熱敷，一般冷敷就可以。

冷敷適應人群

1、 用眼過度

用眼過度非常容易產生視疲勞，主要是由於長時間盯著電子螢幕，眼睛眨眼次數減少，眼淚分泌相應減少，肌肉緊張，需要緩解放鬆。

2、 眼乾眼澀

眼乾眼澀除了臨時性的用眼過度，還有一種可能是乾眼症。乾眼症常見的症狀有眼睛幹、澀、癢，嚴重者紅腫、充血等。可以透過冷敷促進血液迴圈，降低肌張力。

3、 眼睛充血

眼睛充血經常是因為過度勞累，一些是因為結膜炎或病菌感染等，常常伴隨著雙眼流淚紅腫，時不時有眼睛瘙癢或灼熱感。一些眼部充血的人群適合冷敷眼貼來緩解視疲勞。

一些黑眼圈比較重的（熬夜視疲勞的人）可以選擇冷敷，好視力護眼貼值得擁有~