如何緩解過敏性鼻炎？這個方式你一定沒試過

我們現在應該都對過敏性鼻炎有所瞭解，除了遺傳因素引起外，就是環境中有存在刺激性的過敏原引發的過敏。那麼我們應該如何去控制這些過敏原呢？

一、平時不要太乾淨，再次強調，過敏都是城市孩子比農村孩子更嚴重，因為城市裡使用了太多的殺菌劑，消毒劑，把微生物都殺死了。兒童接觸不到這些微生物，體內的細菌也很少，那麼免疫系統就沒有什麼可以攻擊的。過敏後，又把進入體內的不影響的物質也消滅了，不但消滅了，還打了大仗，傷了自己的組織器官，這就是過敏症。

因此，不要太乾淨，不要老用消毒劑（84、酒精等）擦拭地面，擦拭手機，這些都會殺死細菌，更容易引發過敏。

二、如果有季節性的過敏症，如對花粉過敏症，儘量少出門，如果出門時，戴上面罩和遮光眼鏡，避免鼻子、眼睛接觸過敏原，這樣可以減少過敏症的發生。此外，在過敏季節，家中通風最好選擇在清晨或雨後，這樣可以減少花粉進入室內的機會。

三、用藥預防。假如每年都有季節性過敏性鼻炎，自己應該比較清楚大概什麼時候會出現症狀，那麼在以往過敏性鼻炎發生之前的2-4周，預防性地使用鼻噴激素（由於激素的作用最大，可能需要2-4周左右），每天一次，每次一噴就可以了。

除上述化學藥品外，還可採用物理阻隔，即先用一些花粉阻隔劑，噴灑到鼻腔內，阻隔後來進入鼻腔的花粉，防止花粉接觸鼻粘膜。由於是身體防護，所以不需要那麼長時間的提早2周。

可能有人注意到，用藥預防並不意味著一定沒有出現過敏性鼻炎的症狀，大多數情況下症狀都會延遲一段時間出現，症狀較輕。的確，有些人在預防性使用藥物後，會出現症狀。此外，服用藥物預防要在花粉季後一段時間內停止服用，不能立即停止服用，建議服用到花粉季後1周左右，根據是否還有過敏再考慮停止服用。

四、碧呼吸益生菌殺菌型淨化器，一種用益生菌來抑制室內過敏原繁殖生長的解決方案。釋放數十億個益生菌到室內的物品表面上，益生菌會分解掉大部分依附在床上、沙發上等家居物品上的過敏原，降低其過敏原的濃度，使家中環境維持在平衡穩定的狀態下，防止過敏體質者過敏。