越抓越癢？？？到底該如何解決面板瘙癢

什麼是瘙癢？為什麼會覺得癢？瘙癢好越抓越癢？？？瘙癢可以定義為一種難以定位的，不能適應的、往往令人不愉快的感覺，可激發搔抓的慾望。瘙癢是最常見的面板症狀，秋冬季節，老人易患。瘙癢症是指只有面板瘙癢的感覺而看不到原發性面板損害。那麼如何解決瘙癢問題，請看下文。

老年人為什麼容易發生瘙癢？

老年人容易發生瘙癢的原因有很多，既有生理性的因素，本身的系統性疾病相關，也存在外界的環境和生活習慣的原因。

老年性面板瘙癢多發生於60歲至65歲以上的老年人，衰老面板的瘙癢有多方面原因，由於生理性的退行性變，面板組織也逐漸萎縮，表皮真皮變薄，皮脂腺汗腺的功能也逐漸減退，面板含水量和皮脂減少，引起面板乾燥、皺紋增多；從真皮吸收的物質經表皮清除功能的減弱，以及屏障修復功能的降低等，都可能產生或加重瘙癢，其他可能的解釋還包括神經末梢出現年齡相關的改變，疼痛性神經纖維傳入功能缺陷而使中樞抑制瘙癢的作用出現障礙。

另外，隨著年紀的增長，老年人多伴有多種系統性疾病，或需要長期服用藥物，這些因素都可能誘發瘙癢。一些藥物的副作用也會誘發瘙癢。

面板易受周圍環境的影響，秋冬季節寒冷乾燥，經皮水分丟失，最常發生瘙癢，夏季天氣悶熱，流汗增多，也可以誘發瘙癢的發生。

此外，老年性瘙癢症的產生，還與許多不良的生活習慣有關。有的老年人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數過於頻繁，再加上使用鹼性大的洗滌用品，使本來就很乾燥的面板失去了皮脂的滋潤而誘發瘙癢。

老年性瘙癢症有哪些表現？

大部分患病的老年人的面板都會比較乾燥，脫屑，出現幹紋，伴有區域性或全身程度不等的瘙癢感，有時瘙癢感可由一處移到另一處，有的病人覺得全身奇癢，甚至需要用刷子刷面板或用熱水洗燙，直至面板出血而感覺疼痛及灼痛時癢感才暫時緩解，但很快症狀復發，形成惡性迴圈。

瘙癢通常白天可以忍受，夜晚症狀加重，常常因瘙癢感而不能安眠，嚴重影響生活質量。由於劇烈瘙癢不斷搔抓，全身面板可以出現抓痕、血痂，或條狀的抓傷，長此以往，面板可出現溼疹樣改變，苔蘚樣變或色素沉著等繼發性的面板損害，抓傷的面板由於屏障功能破壞也容易發生癤腫或毛囊炎等繼發性感染。

得了老年性瘙癢症該如何治療？

老年朋友們患了瘙癢症也不要擔心，因為大多數情況還是可以透過治療而改善或痊癒的。首先應該明確瘙癢的原因，並避免誘因，如果是系統性疾病引起的瘙癢，需要積極治療原發疾病才可能使瘙癢緩解，如果是藥物相關性瘙癢，應停服可疑的藥物。

其次，要避免進一步刺激，如熱水燙洗或劇烈的搔抓，貼身穿透氣性不好的刺激性的衣物。

最後，我們可以透過一些藥物進行治療，一些具有止癢作用的中成藥也可以緩解症狀，區域性的瘙癢可以用一些含有薄荷、樟腦或辣椒鹼成分的外用製劑，也可以有效緩解瘙癢。或外用膚寧樂，草本成分，不含激素 ，老少皆宜，採用先進的促皮透滲技術，止癢很快。蚊蟲叮咬或者病症引起的面板瘙癢，都可以用膚寧樂噴劑。除了藥物治療，還可以嘗試紫外光療（UVA/UVB）。另外，適當的心理疏導也有助於控制瘙癢，提高生活質量。

怎樣預防老年性瘙癢症？生活中有哪些注意事項？

1）洗澡方法正確。次數不宜過頻，一般每週1~2次為宜。洗澡的水溫不宜過高，一般以35-37攝氏度為宜，忌用熱水燙澡。每次洗澡時間也不宜過長，以15-20分鐘為好。避免用鹼性較大的肥皂或洗浴用品，表面油脂去除後會加重面板乾燥，如果已經有嚴重的面板乾燥可以只用清水沖洗即可，浴後立即全身塗抹保溼霜，保護面板屏障。

2）加強面板保溼。老年人油脂分泌少，面板乾燥，因此需要額外給予一些保溼乳劑，使面板保持一定的溼度和滋潤度，有利於防止面板瘙癢。尤其是每次洗澡後馬上在身體各部位塗上護膚膏，並輕輕按摩，讓面板完全吸收。這樣做有助於將潤膚成分滲入到表皮層，更好的“鎖住”水分。在那些易發生乾裂的身體部位，如四肢伸側、腰部等，最好使用鎖水力較強的護膚品或者專業的藥妝，在鎖水保溼的同時，修復已經破損的面板屏障功能，對於保護比較乾燥的面板十分有效。

3）健康合理飲食。老年人平日營養要充分，膳食調配要適當，飲食宜清淡，不要吃得太鹹、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。

4）保持生活規律。面板瘙癢在生活不規律、睡眠不佳、休息不好，甚至心情不舒暢時往往會加重。故老年人必須注意生活規律，按時睡覺，不要過度勞累，保持大便通暢。

5）貼身衣物很重要。內衣應柔軟寬鬆，最好是不含羊毛或化纖等的布料，以棉織品和絲質衣物為好。