怎麼克服恐艾心理 如何避免艾滋病恐懼很多軀體化症狀

經常有很多恐艾症患者在恐艾干預心理網進行留言，其實絕大部分留言的恐友，包括看到這篇文章的恐友都沒有感染艾滋病的可能，因為基本就不具備艾滋病感染的風險，俗稱高危行為。從很多在恐艾干預群上所描述的問題來看，大部分恐友恐艾時間超過三個月，中途很多已經進了艾滋病檢測，這時候已經從單純的恐艾刺激變成了恐艾症的傾向。

恐艾症也叫艾滋病恐懼症，不同於單純刺激的恐艾，後者並不會影響生活工作，也不會產生泛化，透過艾滋病防治專業的醫生經過用心良苦的循循善誘，就能消除這樣的刺激，快速回到正常生活。但是如果是恐艾症患者，已經不需要再靠補充艾滋病知識，這時候補充艾滋病更多是可能加劇其內心的矛盾衝突，在這個時候就應該選擇具備艾滋病防治經驗的臨床心理醫生進行恐艾干預了。

艾滋病恐懼症患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病並有潔癖等強迫症表現，基本都會表現出精神抑鬱、情緒變化多端、嚴重失眠、對周圍事物淡漠、體重下降和周身不適等反應。因為有投射性的心理，再加上人因長期的精神緊張，就會導致免疫能力快速下降，如果心理壓力再過大，會產生植物神經功能紊亂，因而就會發生因植物神經功能紊亂產生的一系列症狀，比如說很多人所擔心的發熱低燒，淋巴結腫大，全身皮疹，基本都是這樣的原因產生。所以我們需要區分的是到底是艾滋病感染引起的還是真正是心理引起的，只是很可惜，因為在網路上和未知姓名的人進行交流，無法獲得足夠的安全感。恐艾症患者需要自己去尋找安全訊號，繼而到處亂搜亂問，結果將自己陷入更大的毛寸之中。這個時候，一旦沒有經過正確專業的恐艾干預醫生老師進行指導，思維就逐步偏離，不少患者認為自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒，就開始反覆撥打熱線電話諮詢，將全國的艾滋病服務熱線，疾控諮詢電話，甚至我們中心的辦公電話都打了個一遍，或者反覆去醫院疾控做艾滋病抗體檢測，對陰性結果又持懷疑態度，總認為檢測不準確或者現有試劑檢測不出來自己的病毒等等。由此引發大量的連鎖反應，最終導致自己從一個正常的人變得不正常了。

從我們恐艾干預角度來說，無論是公共預防醫學還是心理學的角度來分析艾滋病恐懼症患者不僅僅是由於對艾滋病的臨床表現和傳播途徑的片面性認識和錯誤理解，因為在每次去國家開艾滋病相關的會議就會有專家對我們說：“你們做恐艾的應該知道，很多恐艾症患者懂得比我們都多了，我們給他們講知識已經沒有辦法滿足他們的需求了。以後要是再有恐艾症患者來這裡影響我們工作，就全部讓他們找你們去。”其實專家的無奈襯托出艾滋病恐懼症患者的根本原因不在於艾，而是在於恐。恐懼，作為人四大情緒之一，我們該怎麼去掌控或者管理他，這不僅是恐艾干預中心需要認真研究的問題，也更是大量服務於一線的專業老師以及志願者重視的方向。其中大量的恐艾症患者其實在本身的性格基礎以及其他心理障礙有密切關係，尤其和焦慮障礙關係尤為密切。這是我們在去年做關於艾滋病恐懼症患者研究的國家級專案上，所統計得到的最明確的結果。超過95%的恐艾症患者在心理評估量表上都出現了異常。對於艾滋病恐懼症患者可以是有過高危行為的人，也可以是沒有過高危行為的人，恐懼完全出自自己的主觀想象和聯想。而根本的原因幾乎都是因為用手機進行搜尋和詢問從而強化這樣的恐懼。

心病還需心藥醫，解鈴還須繫鈴人，艾滋病恐懼症是一種複雜性的神經症，一旦從恐艾刺激轉變為恐艾症，那麼單獨靠自己的力量已經無法走出這樣的痛苦深淵。恐艾症恐友可以考慮接受恐艾干預評估及治療，不建議繼續拖下去。在沒有得到科學有效的干預以前，越拖下去越容易拖成慢性治未病等問題，那時候可能需要花掉的精力金錢和時間將會更多。

恐之明燈照亮漫漫恐艾路

恐之明燈照亮您的心靈，幫助您找到脫恐的出口。善念、智慧、覺醒之光將讓您變得自信，堅強，並且真正領會一個有過恐艾經歷的人應該怎麼重新正常回到原有的學習生活和工作中去。中心與願意接受我們規則，並且認真執行我們方法的真切想脫恐的恐友同在。