母乳分泌不足該怎麼辦？

寶寶管家2022-10-29 23:19:50

2022-10-29 21:51:37

個人認為出現母乳分泌不足的情況時，首先要注意乳腺管是否通暢無阻塞，不會因為乳腺管阻塞影響乳汁正常分泌量。如果出現乳腺管阻塞影響乳腺管順暢分泌乳汁，就要注意及時疏通阻塞的乳腺管。除注意個人乳房清潔衛生護理外，還要學會通乳手法按摩刺激乳腺管及用熱毛巾熱敷乳房疏通乳腺管，儘快將阻塞的乳腺管疏通順暢，儘快恢復正常乳汁充盈量的分泌。必要時也可以尋求醫療救治，聽從醫護人員指導建議，進行相關乳腺管阻塞疏通方法，儘早恢復正常乳汁分泌充盈量。

其次，看一下個人飲食營養搭配是否合理符合個人機體需要，會不會因為營養飲食成份缺失，影響乳腺管乳汁分泌量的分泌。如果由於個人飲食營養成份搭配不合理，就要及時注意合理搭配符合個人機體需要的豐富營養飲食成份，增強乳腺管乳汁分泌量的增加。不要因為怕肥胖影響身材，為保持優美身材減肥而選擇可能影響乳汁分泌量減少的減肥飲食餐。

再次，看個人有沒有因為勞累休息不好，或者情緒是否出現低落煩鬱狀態，選擇的有氧運動是否適合個人體質狀況等原因，而影響乳腺管乳汁量無法正常分泌的情況出現。如果出現勞累未休息好，情緒低落煩鬱，有氧運動量太大或太少，個人體質差勞累等原因影響乳腺管乳汁量分泌。個人就要注意保持愉悅無煩鬱的好心情，配合選擇適合個人體質狀況的有氧運動量，在不勞累情緒愉悅放鬆的良好狀態下，注意休息，保證乳腺管乳汁量分泌足盈正常。

最後，看個人是否注意做好乳房衛生護理清潔，是否因為乳房衛生清潔護理未注意，加上體質免疫力低下，病毒病菌入侵引發乳腺管炎症，而影響乳汁量無法正常分泌。如果個人乳房由於清潔衛生護理不注意，機體免疫力低下，出現病毒病菌入侵引發乳腺管炎症，而影響乳汁量無法正常分泌的情況。個人只要注意乳房清潔衛生的護理，選擇適合個人體質狀況的有氧運動，增強機體免疫力抵抗力，同時注意休息，和合理搭配的豐富營養飲食餐，就基本上可以防止控制乳腺管炎症的發生，恢復乳腺管正常分泌足夠充盈的乳汁分泌量。如果乳腺管炎症加重無法控制，必要時就及時到相關醫院婦產科就診醫治，聽從醫護人員指導建議，積極配合做好相關炎症的醫治，儘快治癒乳腺管炎，恢復正常健康的乳腺管乳汁量的分泌。

以上僅是個人愚見，如有不妥當之處，煩請指正批評。祝哺乳期乳腺管乳汁分泌量足夠充盈，遠離哺乳期間可能出現的不良煩鬱困境困擾，順利平安的哺乳寶寶度過哺乳期，與家人幸福美滿和諧愉悅的生活，寶寶健康聽話聰明伶俐！

2022-10-25 19:54:29

增加有效吸吮次數，每天小口多次喝水，飲水量1700-1900，每日水分攝入2500以上，睡眠儘量充足，心情保持愉悅，家人也要給予理解和支援。