有知道怎麼才能不讓寶寶吃夜奶嗎？

追風箏的人2022-11-01 04:55:13

我寶寶現在三個多月，晚上十點睡覺，睡到早上六點半，最後一次吃奶大概是晚上八點半到九點。

講講我的經歷，三個月前，寶寶基本是晚上12點才睡，也差不多5、6點起，但是基本都是奶睡，這完全是怪我餵養不當，因為她一般是晚上8點要吃奶，到了10點她還沒睡，我就以為她又該餓了，其實寶寶是鬧覺了，只是缺乏自主入睡的能力，然後我就又喂，最終磨到12點才睡覺。長期這樣，會影響寶寶養成自主入睡的習慣。

兒保醫生說孩子9點半就應該入睡，完全可以睡到早上，寶寶有飢餓中樞什麼的，養成習慣了晚上幾個小時不吃也不會餓醒。於是我9點給她喂完奶，拍了嗝之後就讓她躺下，即使她看起來沒有睡意，我也不會再抱起來，她一般會自己對著天花板又說又笑，等她自己玩，只要她沒有哭鬧就不管，然後她玩著玩著就睡著了，也沒有鬧覺的過程了。如果她哭鬧，就觀察是煩躁還是在使勁，煩躁的話，我就抱起來拍嗝，使勁的話一般都是想拉粑粑或者放屁。有時候半夜3點左右她會哼哼唧唧的，我就給她揉肚子，一般她會放幾個屁就睡著了。只要堅持半夜不餵奶，或者每次讓她鬧一會兒，推遲餵奶時間，慢慢的她就知道半夜沒奶吃了。

白天我會經常給她揉肚子排氣，她舒服了才能睡好覺，這樣就排除了寶寶脹氣的哭鬧原因，反正不是該餵奶的點，揉肚子真的是緩解寶寶哭鬧的好辦法。另外，白天一定要讓寶寶吃飽，一天的總奶量要夠，我家寶寶是吃不飽一定會鬧，所以比較好判定吃沒吃飽，有些寶寶是吃不多就玩兒或者睡著，這個就要媽媽引導了。

這是我的經驗，每個寶寶情況可能不一樣，需要媽媽多觀察，才知道自己寶寶的行為代表什麼，再對症下藥。而且寶寶是越大越容易養成跟大人一樣的睡眠習慣，所以媽媽們前期別自以為的給寶寶養成壞習慣，錯過了她自我養成的好時機。