肝病來襲，"嘴"先知，4個症狀清清楚楚，希望你一個都沒有

肝臟是人體中最“老實”的器官，同時肝臟也承擔了很多工作，肝臟負責身體新城代謝，排毒解毒，還能合成糖原和營養物質。古語有云，肝臟健康，氣血充足，如果肝臟出現問題，那麼氣血就會受到影響，氣血是維持生命運轉的基礎，一旦失去平衡，身體健康狀況會出現問題。因此生活中要注意養護肝臟，保證身體氣血流通。

生活中哪些事會"傷肝臟、偷氣血"？

1、熬夜

現在熬夜已經成了一種很正常的現象，現在每個人都會熬夜，無論男女老少。因為生活節奏變快，生活壓力變大，人們花在手機上的時間越來越多，晚上經常過了2-3點都還不睡覺，這樣長期熬夜會影響肝臟排毒，導致身體內毒素積累過多，影響氣血暢通。

2、喝酒

酒精很傷害肝臟，因為酒精經過肝臟代謝後會產生一種叫乙醛的物質，這種物質會直接傷害肝臟細胞，從而影響肝臟排毒解毒，對肝臟造成很大的負擔。長期大量飲酒會對肝臟造成很大負擔，從而影響身體新陳代謝，造成氣血衰竭。

3、高壓生活

現在生活壓力都很大，而且節奏很快，雖然生活便利，但是幸福指數沒有上升。人們生活壓力越來越大，所以很大長期處於緊張抑鬱的狀態中，心情難以抒發，就會造成肝氣鬱結，影響肝臟功能，導致肝損傷，進而影響氣血。

肝病來襲，"嘴"先知，4個症狀清清楚楚

1、嘴唇蒼白

正常人的嘴唇顏色應該是粉紅色，說明氣血暢通。嘴唇也是肝臟健康的鏡子，如果嘴唇顏色出現蒼白無血色，並且經常出現氣短乏力，頭暈腦脹，說明患者氣血不足，影響肝臟排毒解毒，導致身體免疫力下降。如果生活中發現自己嘴唇慘白，要注意檢查身體。

2、嘴唇乾裂

如果長時間喝水不足，就會影響肝臟功能。喝水可以促進身體新陳代謝，有利於肝臟排毒，如果長期不喝水，就會導致新陳代謝減慢，肝臟無法及時排毒，身體內氣血出現損耗，嘴唇得不到肝血滋養，所以經常出現乾燥起皮的狀況。

3、牙齦出血

肝臟中負責儲存血液，包含大量凝血因子。如果肝臟功能受到影響以後，也會影響肝臟儲血功能，導致肝臟內凝血因子減少。身體一旦出現傷口，會很難癒合，還會出現牙齦出血、鼻孔出血的情況。如果放任不管，還會造成肝臟損傷嚴重，傷害身體健康。

4、齒痕舌

想判斷自己肝功能是否健康，可以看看自己的舌頭是否有齒痕，身體健康人的舌頭一般是紅潤有光澤的，有一層淡淡的舌苔。如果發現自己的舌苔很厚重， 而且上面有明顯的齒痕，說明肝火過旺，肝臟受損很嚴重。

氣血不敷，肝功虧損，不如試試中醫調治

1、茶療護肝

肝臟不好的人，最適合多喝些茶水，因為喝茶是很簡單的養生之道。喝茶能夠補充水分，有利於疏通氣血，還會促進身體排毒，加快身體雜質排除。因此養肝要注意多喝茶水。中醫上有一個經典的茶方，可以透過多喝水的方式有利於養護肝臟。

喝茶，可促進肝臟排毒，提高肝臟解毒能力，減少肝臟負擔。用一些護肝的小植物，搭配泡水，簡單又方便，是養護肝臟不錯的選擇。

中醫推薦養肝食療方：菊花決明子

茶（牛蒡根、決明子、金銀花、菊花、枸杞、桂花）

1）菊花：滋養肝臟，清除肝臟內熱，緩解肝臟不適造成的眼睛問題；

2）決明子：潤腸通便，對於減肥有著積極的療效，減輕肥胖帶來的肝臟疾病；

3）金銀花：可以提高人體的免疫功能，抑制體內的病毒；

4）牛蒡根：減少毒素在人體內的積累，有著很好的排毒作用；

5）枸杞子：對肝損傷有著明顯的保護效果，能促進肝損傷的修復；

6）桂花：有利於緩解人的緊張情緒，減少情緒波動大帶來的肝氣鬱結；

每天飲用2杯菊花決明子茶泡的茶湯，可活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力，幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒功能，平時常喝，不僅可以保肝、清肝毒，還有預防肝損傷的作用。

對於肝病患者，肝硬化，需要養肝的人，尤其是經常熬夜、喝酒應酬多的朋友。建議經常飲用此茶，可滿足肝臟保健的需要。

2、敲打肝經

如果肝臟有問題，平時可以敲打肝經，可以順著大腿內側到小腿部位敲到，平時有空的時候敲到，直到身體微微發熱為止，能夠促進身體血液迴圈，緩解肝氣鬱結，幫助睡眠，幫助保護肝臟健康。