一日三餐只吃餅乾會胖還是瘦？

科研管家2022-09-21 19:30:04

2018-08-19 22:13:57

放心

會胖的

而且是

見效極快的胖

親身體驗

有段日子，進購了幾大包烘焙類餅乾，一天一包多（200g）的進度 ，到了大半夜也吃，肚子上的脂肪來得猝不及防，後悔死了 哭唧唧

但是我h還是喜歡吃餅乾

2021-11-30 10:17:01

https：//www。zhihu。com/video/1448958319872811008

一、早上七點到八點半吸收營養期

一定要吃早餐，補充更多營養物質，加強代謝。

二、上午十點到下午四點脂肪燃燒期

可以多喝水，輔助脂肪更好的燃燒。

三、下午四點到晚上九點，脂肪囤積期

這個時間脂肪很少燃燒，也是人體一天中最重要的時候。

四、晚上九點到凌晨六點，脂肪回積期

這個時間是脂肪回擊最快最多的時候，一定不能吃東西，會胖得比平時快。

2016-03-25 17:27:55

毫無疑問的胖，你可以自己去查餅乾的熱量，和你正常吃飯的熱量